Healthy Life Ad
Life Style

လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆီပိုမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္

ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
ေမး ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆဲလ္လူးလိုက္လို႔ ေခၚတဲ့ အဆီေတြက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္လာရပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီေတြကရွိသင့္တာထက္ ပို လာတဲ့အခါ ၾကြက္သားနဲ႔ အေရျပားၾကားမွာ Fibrous Tissue လို႔ေခၚတဲ့ အမွ်င္တန္းေတြကို တြန္းၿပီး ထြက္သြားတာပါ။ အထူးသျဖင့္ အဆီက ဘယ္ေနရာမွာ သိသာသလဲဆိုေတာ့ ဗိုက္ေပါ့။ တခ်ဳိ႕လူေတြ ၾကည့္လိုက္ရင္ ဗိုက္မွာ အဆီေတြ စုၿပီး ဗိုက္ရႊဲေနတယ္။ တခ်ဳိ႕ လူေတြမွာ ေပါင္ေတြမွာ အဆီပိုေတြနဲ႔ တုတ္ေနတတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ တင္ပါးမွာ အဆီျပင္ေတြတြဲက်ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္ရတာက အေရျပားနဲ႔ ၾကြက္သားၾကားမွာ အဆီျပင္ႀကီးေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္သြားလို႔ပါ။

ေမး ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုေတြရွိေနတဲ့အတြက္ ဘယ္လို ေနာက္ဆက္တြဲအခက္အခဲေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ ။ ေပါင္ေတြမွာ အဆီေတြ မ်ားေနတာ၊ တင္ပါးမွာ အဆီေတြမ်ားတာေတြက ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္။ အလွအပပိုင္းဆိုင္ရာမွာေတာ့ ထိခိုက္မႈရွိပါတယ္။

ေမး ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီပိုအဆီျပင္ေတြကို ဘယ္လို ဖယ္ရွားလို႔ ရပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ ။ ပိုေနတဲ့ အဆီျပင္ေတြကို ကုသနည္းေတြကေတာ့ ေဆး၀ါးနဲ႔ ကုသတာလည္း ရွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီး ကုသတာလည္း ရွိပါတယ္။ အဆီေတြကို ခြဲထုတ္တဲ့နည္း၊ စုပ္ထုတ္တဲ့နည္း (Liposuction)နဲ႔ လည္း ကုလို႔ရပါတယ္။ ေလဆာနဲ႔ ကုသလို႔လည္း ရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ အဆီဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလည္းရွိပါတယ္။ အစားအေသာက္ရယ္၊ ေလ့က်င့္ခန္းရယ္တြဲၿပီး အဆီထုတ္တာလည္း ရွိပါတယ္။

ေမး ။ အဆီပိုေတြကို ႏွိပ္ၿပီး ဖယ္ရွားလို႔ေကာရပါသလား ဆရာ။

ေျဖ ။ အခုေနာက္ပိုင္း ႏွိပ္တဲ့နည္းပညာနဲ႔ အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားတာမ်ဳိးေတြ႕ရပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမွာလည္း ႏွိပ္တဲ့နည္းပညာနဲ႔အဆီဖယ္ရွားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ဥပမာ ေပါင္အဆီေတြကို ဆီေတြနဲ႔လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ သပ္ခ်ေပးတာမ်ဳိး။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ ဒီနည္းနဲ႔အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းကိုပါတြဲဖက္လုပ္ေဆာင္ခိုင္းပါတယ္။

ေမး ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုမရွိဘဲ က်စ္လ်စ္သြယ္လ် လွပေနဖို႔ရာအတြက္ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံကိုလိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ ။ အဆီပိုမရွိဘဲ က်စ္လ်စ္သြယ္လ်ဖို႔နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ႏွစ္ပိုင္း ရွိပါတယ္။ တစ္ပိုင္းကေတာ့ မိဘမ်ဳိး႐ိုးက ၀တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ကလည္း ၀ဖို႔ အလားအလာမ်ားတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ၀တဲ့ အေနအထားကေန အ၀လြန္တာ၊ အလြန္၀တာေတြမျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီ ဆင္ျခင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ေနာက္တစ္ပိုင္းကေတာ့ ၀တဲ့ မ်ဳိး႐ိုးမရွိတဲ့သူေတြပါ။ ၀တဲ့ မ်ဳိး႐ိုးမရွိဘူးဆိုရင္လည္း က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၀တဲ့မ်ဳိး႐ိုးရွိရွိ၊ မရွိရွိ အဆီအအိမ့္ေတြကို ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။ ခ်ဳိလြန္း၊ ငံလြန္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။ ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစားကို နာရီ၀က္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ အလုပ္မွာလည္း အၿမဲထိုင္ေနတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား လုပ္ေဆာင္ေပးရပါမယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူရပါမယ္။

အရက္ေသစာ ေသာက္စားတာကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ရပါမယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ ဒီလို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ေနထိုင္ေပးရင္ အဆီပိုေတြတက္ႏိုင္ေျခနည္းပါတယ္။ အဆီအအိမ့္ေတြ အမ်ားႀကီးစားၿပီး အထိုင္မ်ားကာ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့သူေတြက ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုေတြ မ်ားလာႏိုင္ပါတယ္။

ေမး ။ ခႏၶာကိုယ္အဆီပိုရွိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားျပည္သူကို ထပ္မံပညာေပးလိုတာရွိရင္ သိပါရေစ ဆရာ။

ေျဖ ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုေတြရွိၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြကိုလိုက္စားပါ၊ သိလာတဲ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြကိုလိုက္နာၿပီး အေလ့အက်င့္တစ္ခုလို ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ဒါေတြကေတာ့ အာဟာရမွ်တေအာင္ စားပါ၊ အဆီအအိမ့္ေတြ ေလွ်ာ့စားပါ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္ထက္ မျမင့္တက္ေအာင္ ထိန္းပါ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ပါ။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ပါ။ ဒါေတြ ဆိုရင္ေတာ့ အဆီပိုႀကီးေတြ မျဖစ္ေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ် ကာကြယ္လုိ႔ရမွာပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top