၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ တခ်ဳိ႕သူေတြက ကိုယ္ခံစြမ္းအားေလ်ာ့နည္းလာၿပီး ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားရမႈကသိသာလာတတ္ပါတယ္။ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာခံစားေနရတဲ့ တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာေတြက ေဆးကုသမႈမခံယူရင္ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲအေျခအေနကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ပါဘူး။
ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း
ႏွလံုးေရာဂါထတာ (Heart Attack) ရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္အေနနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာလို႔ပဲ ယူဆထားေပမယ့္ လူတိုင္းမွာေတာ့ ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာေတြကမတူညီတတ္ပါဘူး။ ဥပမာအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး အသက္႐ွဴရခက္ခဲေနတဲ့အခါ ႏွလံုးဆီကိုသြားတဲ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာမွာ တစ္ခုခုပိတ္ဆို႔မႈကိုျပသတဲ့ အေစာပိုင္းလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္႐ွဴမ၀တာကို ၾကာရွည္ခံစားေနရရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔လိုပါတယ္။
စကားေျပာျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာဟန္ခ်က္ထိန္းျခင္းတို႔တြင္ ႐ုတ္တရက္အခက္အခဲရွိျခင္း
႐ုတ္တရက္ လမ္းေလွ်ာက္လို႔ မရတာ၊ မူးေ၀တာ၊ ကိုယ္ခႏၶာဟန္ခ်က္မညီတာေတြျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ ဒါကေလျဖတ္တာရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြ က စကားေျပာရခက္တာ၊ စကားကို ေလးေလးလံလံ ေျပာတာ၊ အျမင္ေျပာင္းလဲတာ၊ ခႏၶာကိုယ္တစ္ျခမ္းရွိ မ်က္ႏွာ၊ လက္ေမာင္းနဲ႔ ေျခေထာက္ေတြ ထံုတာ၊ အားနည္းတာ စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေသြးဆံုးၿပီးေနာက္ ေသြးျပန္ဆင္းျခင္း
ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္မွာ မိန္းမကိုယ္က ေသြးဆင္းခဲ့ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ခ်က္ခ်င္းျပသင့္ပါတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီး ေသြးဆင္းတာက ကင္ဆာလိုေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိေနႏိုင္လို႔ပါ။
ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ
ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ (Erectile Dysfunction) ဟာ အသက္ႀကီးသူေတြမွာ ပိုပိုၿပီး အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါပါ။ အသက္ ၆၀ေက်ာ္သူအမ်ဳိးသား ၁၆ ဒသမ ၇ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ ျဖစ္ေနၾကၿပီး အသက္ ၄၀ရွိသူေတြမွာေတာ့ ၁ ဒသ မ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ပန္းေသပန္းညႇဳိးျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ေက်ာ္ခ်ိန္မွာ ပန္းေသ ပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္သူက ၄၇ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ျမင့္တက္သြားပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိး ေရာဂါက ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိေနတတ္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါက စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
၀မ္းခ်ဳပ္တာက အေၾကာင္းရင္းသံုးရပ္အေနနဲ႔ ျပႆနာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပထမအေၾကာင္းရင္းက ၀မ္းသြားရင္ ညႇစ္ၿပီး သြားရတာေၾကာင့္ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတာပါ။ ဒုတိယအေၾကာင္းရင္းက မၾကာခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္တာက ပံုမွန္ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ အသက္၅၀ေက်ာ္ခ်ိန္မွာ မၾကာခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနရင္ အက်ိတ္၊ အသားလံုး Polyps နဲ႔ တျခား ပိတ္ဆို႔မႈတစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တတိယအေၾကာင္းရင္းက မာေက်ာတဲ့ မစင္က အူထဲနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ထဲမွာ က်ပ္ေနတာေၾကာင့္ တြန္းထုတ္ရခက္ခဲတတ္ပါတယ္။
၀မ္းထဲ ေသြးပါျခင္း၊ ၀မ္းမည္းသြားျခင္း
၀မ္းထဲ ေသြးပါတာ၊ ၀မ္းမည္းသြားတာက စားေသာက္တဲ့ အစာနဲ႔ေဆးေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သံဓာတ္ျဖည့္စြက္ေဆးေသာက္ရင္ ၀မ္းမည္းသြားတတ္ပါတယ္။ ၀မ္းထဲေသြးပါတာက အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္းမွာ ေသြးထြက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လိပ္ေခါင္း၊ အစာအိမ္အနာနဲ႔ တျခားအစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။
ရင္သားေဖာင္းတင္းျခင္း၊ ရင္သားအေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္း
ရင္သားေပၚမွာ မာတဲ့အဖုရွိတာက ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ရင္ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြက ရင္သား ေရာင္ရမ္းတာ၊ တင္းမာတာ၊ အေရာင္ေျပာင္းတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာက အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္နည္းေပမယ့္ ျဖစ္ေတာ့ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တျခားျဖစ္တတ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြက ႏို႔သီးေခါင္းမွ အရည္ေတြဆင္းတာ၊ ရင္သားအေရျပားေျပာင္းလဲတာ စတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
အနာမက်က္ႏိုင္ေသာ အေရျပားအနာ
အေရျပားဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ခံရခ်ိန္ၾကာတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ အေရျပားေပၚက မွဲ႔ေတြ၊ အနာေတြကိုလည္း လ်စ္လ်ဴမ႐ႈထားပါနဲ႔။ အဲဒီအနာေတြက နာက်င္ၿပီး အနာမက်က္ႏိုင္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပပါ။
စိတ္ဓာတ္က်ေသာ လကၡဏာမ်ား
အသက္ႀကီးသူေတြမွာ အထီးက်န္တာနဲ႔ ေဆြမ်ဳိးထဲမွာ ေသဆံုးတာေတြႀကံဳရတာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ လကၡဏာေတြက ၀မ္းနည္းတာ၊ ပူပင္ေသာကမ်ားတာ၊ ေညာင္းညာတာ၊ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ႏံုးေနတာ၊ တန္ဖိုးမရွိသလိုခံစားရတာ၊ ပံုမွန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ စိတ္ပါ၀င္စားမႈမရွိတာ၊ အစာစားခ်င္စိတ္ေျပာင္းလဲတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အလြန္အမင္းအိပ္တာ စတာေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို လကၡဏာေတြျဖစ္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုး ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)