၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အခ်ိန္သံုးစကၠန္႔လွ်င္ လူတစ္ဦးႏႈန္း အ႐ိုးပြ/အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္အ႐ိုးက်ဳိးေနေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးမွ ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကိုက ေျပာသည္။
“အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါဆိုတာ အ႐ိုးေတြ တျဖည္းျဖည္းပြလာၿပီး အ႐ိုးမွာ အေခါင္းေပါက္ေတြျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးရဲ႕ သိပ္သည္းဆ ႀကံ့ခိုင္မႈအားနည္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ အျဖစ္မ်ားဆံုးျပႆနာက အ႐ိုးက်ဳိးတာပါပဲ။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေနရာေတြက ခါး႐ိုး၊ နံ႐ိုး၊ ေပါင္၊ လက္ေကာက္၀တ္႐ိုးေတြျဖစ္ၿပီး အျဖစ္မ်ားဆံုးက ေပါင္႐ိုးက်ဳိးတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တဲ့ အ႐ိုးက်ဳိးတာေၾကာင့္ သြားလာလႈပ္ရွားမႈ မျပဳႏိုင္တာနဲ႔ အသက္ဆံုး႐ႈံးရတာေတြအထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္” ဟု ပါေမာကၡ ဦးကိုကိုက ေျပာသည္။ ကမာၻတစ္၀န္း အမ်ဳိးသမီးဦးေရ သန္း ၂၀ ေက်ာ္သည္ အ႐ိုးပြေရာဂါခံစားေနရၿပီး အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးသံုးေယာက္လွ်င္ တစ္ေယာက္၊ အမ်ဳိးသား ငါးေယာက္လွ်င္ တစ္ေယာက္မွာ အ႐ိုး ပြေရာဂါေၾကာင့္ အ႐ိုးက်ဳိးႏိုင္ေျခရွိေၾကာင္းသိရသည္။
“အမ်ဳိးသမီးေတြ၊ အသက္အရြယ္ႀကီးသူေတြ၊ အ႐ိုးက်ဳိးလြယ္တဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြ၊ မိသားစုမ်ဳိး႐ိုး ရွိေရာဂါရွိသူေတြ၊ ပိန္ပါးသူေတြ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းသူေတြနဲ႔ ေသြးဆံုးၿပီးအမ်ဳိးသမီးေတြက အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီးရင္ ငါးႏွစ္နဲ႔ ခုနစ္အတြင္း ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ အ႐ိုးဓာတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္”ဟု ပါေမာကၡဦးကိုကိုက ေျပာသည္။ အ႐ိုးပြ/အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေစရန္ ကယ္လ္စီယမ္ၾကြယ္၀ေသာ အစားအစာမ်ား (ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း)စားျခင္း သို႔မဟုတ္ ကယ္လ္စီယမ္ေသာက္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ၿပီး ေရာဂါစစ္ေဆးျခင္းႏွင့္ လိုအပ္လွ်င္ ကုသမႈခံယူျခင္းတုိ႔ကို လိုက္နာသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
