၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါမွာ သံုးေလ့ရွိတဲ့ သန္႔စင္ေရးပစၥည္းေတြထဲက ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ စင္စင္နာတီ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုကဆိုပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးသံုး ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴက်ပ္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါ မရွိသူေတြကိုေတာင္ ႏွာေခ်တာလို ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈကဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္မယ္ဆိုရင္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမွာ ေ၀ဒနာမရေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လုိက္နာသင့္ပါတယ္။
အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါ ဓာတုပစၥည္းနည္းပါးတဲ့ သန္႔ရွင္းေရးသံုးပစၥည္းကို အဓိကေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ေၾကးခြၽတ္ပစၥည္းေတြကို သံုးမယ့္အစား ရွလကာရည္ကိုသံုးၿပီး ေၾကးခြၽတ္ပါ။
ေရစို၀တ္ျဖင့္ ဖံုသုတ္ပါ။ သင္သန္႔စင္လိုတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေတြကို ေရစိုစြတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရဆြတ္ထားတဲ့ ေရျမႇဳပ္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
ေၾကးခြၽတ္ေဆးရည္ကို ေရထဲကို ေရာထည့္ၿပီးသံုးရင္ ဓာတုပစၥည္းရဲ႕ အႏၲရာယ္ကိုေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါရွိတယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းစည္းအုပ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္သင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
