၊ ကိုထက္ ၊
ကခုန္တာက သင့္ကို ပိုၿပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ တီဗီဆရာ၀န္ မိုက္ကယ္ေမာ့စေလက ဆိုပါတယ္။
ကာေရဘီယန္းစံုတြဲ အကသင္တန္းတစ္ႀကိမ္ တက္ေရာက္သင္ယူတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕သတင္းအခ်က္အလက္အသစ္ နားလည္ႏိုင္စြမ္းကို ၈ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္းကို ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ မွတ္သားႏိုင္စြမ္းကို ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ စံုတြဲအက ကခုန္တာေၾကာင့္ရရွိတဲ့ ဒီလိုတုန္႔ျပန္မႈမ်ဳိးကို တျခား ေလ့က်င့္ခန္းအမ်ဳိးအစားေတြမွာ မေတြ႕ရဘူးလို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။
ေလ့လာမႈမွာ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်မွတ္ႏိုင္စြမ္း၊ အဟန္႔အတားေတြကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္စြမ္း၊ မွတ္မိႏိုင္စြမ္း၊ ေရြ႕လ်ားမႈအျမန္အလိုက္ ခ်ိန္ဆႏိုင္စြမ္း စတာေတြကို စမ္းသပ္ခဲ့တဲ့အခါ စံုတြဲအက သင္တန္းမွာ မိနစ္ ၃၀ ၾကာတက္ေရာက္ၿပီးတာနဲ႔ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္သားႏိုင္စြမ္း သိသိသာသာ တိုးတက္လာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ကာေရဘီးယန္းစံုတြဲအကမွာ မတူညီတဲ့ ေတးဂီတစည္းခ်က္ေတြကို အဆင့္ဆင့္ မွတ္မိသိရွိဖို႔ လိုအပ္သလို ေတးဂီတစည္းခ်က္က်က် ကခုန္ႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအကကတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆုိင္ရာ လႈပ္ရွားမႈလိုအပ္တဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေတြးေခၚမွတ္သားအာ႐ံုစိုက္မႈလည္း လိုအပ္ေနပါတယ္။ အသက္ႀကီးသူေတြကိုေတာ့ တန္ဂိုအကနဲ႔ အကၾကမ္းျပင္မွာ စံုတြဲကရတဲ့အက ကတာက ပိုသင့္ေတာ္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အဲဒီအကေတြက လဲက်ႏိုင္ေျခနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏိုင္ေျခ နည္းလို႔ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
