ေဒါက္တာစိုးလြင္(သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ဘယ္အခ်ိန္ ေဆး႐ံုတက္မလဲ . . .
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြက ကိုယ့္အသက္ကို ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့အပ္ႏွံထားႏိုင္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ အပ္ၿပီး ကေလး ေမြးသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေမြးေတာ့မယ္၊ ဖြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေဆး႐ံုဘယ္အခ်ိန္တက္ရမလဲဆိုတာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဗိုက္နာ၊ ေသြးဆင္း၊ ေရဆင္း၊ ေဖာေရာင္ျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း စတဲ့ အေျခအေနေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္အတြက္ ေဆး႐ံုျမန္ျမန္ေရာက္ဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဗိုက္နာတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ကို ေျဖေလွ်ာ့ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြက်ေတာ့ ဗိုက္နာတယ္ဆိုတာနဲ႔ အရမ္းကာေရာ စြတ္ညႇစ္ေတာ့တာပဲ . . အဲဒီအခါ ဘာျဖစ္တတ္လဲဆိုေတာ့ တကယ္မေမြးခ်င္ေသးဘဲနဲ႔ ဗိုက္စနာၿပီဆို ေရာစြတ္ညႇစ္လိုက္တဲ့အခါမွာ အားကုန္သြားေရာ၊ ကေလးေခါင္းေလး ျမင္ေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္ေတြ၊ သူနာျပဳေတြက “ ညႇစ္” လို႔ ေျပာတဲ့အခါ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္က မညႇစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အားကုန္သြားေရာ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေဘးနားက ဆရာ၀န္ေတြက၀ိုင္းကူၿပီး ညႇစ္ခ်င္စိတ္ ေပါက္သြားတတ္တယ္။
တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း “ ညႇစ္” ဆိုၿပီး ေျပာလိုက္ တဲ့အခါ ဗိုက္မညႇစ္ဘဲ လည္ပင္းမွာ သြားညႇစ္ေနတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေမြးတဲ့အခါ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ေမြးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုညႇစ္ရမယ္ဆိုတာ ႀကိဳၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ သင္ၾကားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ထားဖို႔လိုပါတယ္။
အဲဒီလို မညႇစ္တတ္တဲ့အခါ ဘာေတြ ျဖစ္တတ္သလဲဆိုေတာ့ မလိုအပ္ဘဲနဲ
႔ ေအာက္ကေန ညႇပ္ေတြဆြဲ၊ ေလေတြစုပ္ၿပီး ေမြးရတာမ်ဳိးေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ရတတ္ပါတယ္။ ကေလးေမြးရတာကလည္း လြယ္ေတာ့ မလြယ္ဘူး၊ ေတာ္ေတာ့္ကို ညႇစ္ရပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ . .
႐ိုး႐ိုးပဲ ေမြးေမြး၊ ခြဲၿပီးပဲ ေမြးေမြး ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ကေလးေမြးၿပီးၿပီဆိုရင္ ေသြးႏုသားႏုလို႔ေခၚတဲ့ မီးတြင္းကာလကို ေရာက္လာပါတယ္။ မီးတြင္းကာလဆိုတာ သိပ္ကို အေရးႀကီးတဲ့ ကာလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မိခင္ဟာ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးၿပီး ေျခပစ္လက္ပစ္ျဖစ္သြားၿပီ၊ အားအင္ေတြ အကုန္ ကုန္ခမ္းသြားၿပီ . .ခႏၶာကိုယ္မွာလည္း အေျပာင္းအလဲေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္သြားတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး။ ကေလးကငို၊ ေသးကစိုနဲ႔ စိတ္ေကာ လူပါပင္ပန္းလြန္းလို႔ အဆင္မသင့္ရင္ ႐ူးသြားႏိုင္တယ္။ ေသြးႏုသားႏုဆိုတဲ့ ဗမာစကားပံုက သိပ္မွန္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အမွားမခံဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ မိခင္ကို ခင္ပြန္းသည္က အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးရမယ္၊ ေဆြမ်ဳိးမိဘေတြကလည္း ၀ိုင္းၿပီး ကူညီေဖးမေစာင့္ေရွာက္ေပးရပါမယ္၊ အစားအေသာက္ေတြကို အာဟာရရွိတာေတြ ေကြၽးရပါမယ္၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ထားေပးရပါမယ္၊ ၾကင္နာယုယမႈေတြ မ်ားမ်ားေပးရပါမယ္။ မိသားစုနဲ႔ ခင္ပြန္းသည္က နားလည္မႈေတြ အမ်ားႀကီးေပးရပါမယ္။
အယူအဆမွားေတြ သတိထား . . .
တခ်ဳိ႕ေတြ မီးတြင္းမွာ ဆပ္ျပာမကိုင္ရဘူး၊ ေရမခ်ဳိးရဘူး၊ ေခါင္းမေလွ်ာ္ရဘူး ဆိုၿပီး မိဘေတြက အယူအဆမွားေတြရွိတတ္တယ္။ အဲဒီအခါ မီးတြင္းမွာ ကေလးမိခင္က ညစ္ပတ္ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်ိန္ဟာ သန္႔ရွင္းေအာင္ေနရမယ့္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ညစ္ပတ္နံေစာ္ေနေတာ့ မီးတြင္းမွာ သူ႔နားမွာ တျခားသူမေျပာနဲ႔ . .သူေတာင္မေနခ်င္ဘူး။ တစ္ခါတေလ ေျပာတာရွိတယ္။ “ နံလိုက္တာ၊ ဘယ္နားသြားေနရမလဲမသိဘူး” ဆိုၿပီး တကယ္ေတာ့နံတာက သူ႔ေနရာ၊ သူပဲေလ .. အဲဒီလိုမ်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြက အယူအဆမွားေတြေၾကာင့္ပါ။ မီးတြင္းမွာ သန္႔ရွင္းရမယ္၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရကို ကိုင္လို႔ရပါတယ္။
ေနာက္တစ္ပတ္ ဆက္လက္ဖတ္႐ႈပါရန္
See More
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ က်န္းမာေရး (၁)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ က်န္းမာေရး (၂)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ က်န္းမာေရး (၃)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ က်န္းမာေရး (၄)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
