Healthy Life Ad
Women

ေႏြကာလအတြင္း ျမင္သူတိုင္း ေအးျမသြားေစမည့္ အလွျပင္နည္းမ်ား

၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ၊

ေနပူေပမယ့္ ေနျပင္းျပင္းပူခ်ိန္မွာပဲ ေအးခ်မ္းတဲ့အလွနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔၊ ျမင္သူတိုင္း အပူမကူးဘဲ ေအးျမသြားေစဖို႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရာမွာ သတိျပဳသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။

(၁) မေတာက္ပေသာ မိတ္ကပ္ကိုလိမ္းပါ

သဘာ၀က်က်ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ မိတ္ကပ္မ်ဳိးကိုလိမ္းတာက ေႏြရာသီမွာ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။

(၂) ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ကို နည္းနည္းပဲလိမ္းပါ

ေႏြရာသီမွာ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ကို နည္းနည္းပဲ လိမ္းသင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ေနပူခ်ိန္မွာ အေရျပား နီျမန္းတာကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

(၃) ႏႈတ္ခမ္းကို အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ဆိုးပါ

ေတာက္ပၿပီး ရင့္ေမွာင္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီကို ေႏြရာသီမွာ မဆိုးပါနဲ႔။ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကို ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ေနေရာင္ကာႏိုင္တဲ့ အမ်ဳိးအစားသံုးပါ။

(၄) သဘာ၀အေရာင္ ေပါင္ဒါမႈန္႔လိမ္းပါ

မ်က္ႏွာေတာက္ပေနေအာင္ အသားအေရာင္အလိုက္ သဘာ၀ဆန္ဆန္ေပါင္ဒါမႈန္႔ကို လိမ္းေပးပါ။

(၅) ေရစိုခံမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးသံုးပါ

ေရစိုခံမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးသံုးတာက မ်က္ေတာင္ေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲေနပူပူ ၾကည့္ေကာင္းေစၿပီး မ်က္၀န္းကိုပါ ေတာက္ပေစပါတယ္။ အိုင္းလိုင္နာသံုးရာမွာ အနက္ေရာင္ထက္ အညိဳေရာင္ကို ေျပာင္းသံုးပါ။ မ်က္ခံုးကိုလည္း အညိဳေရာင္ မ်က္ခံုးေမြးဆြဲခဲတံနဲ႔ ဆြဲပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top