Healthy Life Ad
Q & A

အသက္ႀကီးျခင္းႏွင့္သြား

ေမး ။ အသက္ႀကီးလာရင္ သြားေတြ အလိုအေလ်ာက္ သြားတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ တစ္ေခ်ာင္း က်ဲလာသလို ကြၽတ္ထြက္တတ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလား။ ဟုတ္ရင္ ဘာေၾကာင့္လဲ၊ ႀကံ့ခိုင္၊ ခိုင္မာမႈသက္တမ္း ပိုရွည္ခ်င္ရင္ ဘယ္လို ဆင္ျခင္ေနထိုင္သင့္ၿပီး အစားအေသာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဘာေတြ စားသံုးသင့္ပါသလဲ။
ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။

ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။
ေျဖ ။ အသက္ႀကီးလာရင္ သြားေတြ အလိုအေလ်ာက္ သြားတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ တစ္ေခ်ာင္းက်ဲလာတယ္ဆိုတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သြားေတြ ကြၽတ္ထြက္တတ္တယ္ဆိုတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းထိန္းသိမ္းမႈေကာင္းရင္ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ သြားေတြ ခိုင္ၿမဲပါတယ္။

သြားခိုင္ခံ့ဖို႔က သြားတိုက္တာကို နည္းမွန္လမ္းမွန္ လုပ္ေပးဖို႔ပဲ။ လူေတြက လက္ကေလးနဲ႔ သြားေတြကို တိုက္တာ မလုပ္ရပါဘူး။ သြားပြတ္တံသံုးရင္လည္း အမာမသံုးရဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ တခ်ဳိ႕က မာမွ ေကာင္းမယ္ထင္ေနၾကတယ္၊ မဟုတ္ပါဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားပြတ္တံ အႀကီးႀကီးနဲ႔လည္း မတိုက္ရပါဘူး။ အႀကီးႀကီးနဲ႔ တိုက္ရင္ အံဆံုးေတြအထိ မေရာက္ေတာ့ဘူး၊ သြားပြတ္တံက အံဆံုးေနရာအထိေရာက္တဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ခြၽန္ခြၽန္ေလးေတြသံုးရပါမယ္။

သြားပ်က္စီးေစတာ အခ်ဳိပဲ၊ အခ်ဳိဆိုတဲ့ေနရာမွာ သၾကားပါတဲ့ မုန္႔ေတြ၊ ေခ်ာကလက္၊ ခ်ဳိခ်ဥ္၊ ထန္းလ်က္စတဲ့ ေစးကပ္တဲ့ အစာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအစာေတြကို မစားရဘူးလားဆိုေတာ့ စားလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စားၿပီးရင္ ပလုတ္က်င္းေပးရမယ္၊ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးမွာ သြားတိုက္ေပးရမယ္။ ဒါဆိုရင္ ထိန္းသိမ္းၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top