လရိပ္ေမ
အ၀တ္အစားကို ေသသပ္စြာ မီးပူတိုက္ပါ –
ဒါက ႐ိုးရွင္းေပမယ့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအရ အေရးပါတဲ့ အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။
၀တ္စံုျပည့္၀တ္ပါ –
အမ်ဳိးသားဆိုရင္ အခမ္းအနားေတြတက္တဲ့အခါ ၀တ္စံုျပည့္ စမတ္က်က်၀တ္ပါ။
႐ွဴးဖိနပ္ကို အေလးထားပါ –
အမ်ဳိးသားေတြက ေျပာင္လက္ေနေအာင္တိုက္ထားတဲ့ ႐ွဴးဖိနပ္ကိုစီးပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ေဒါက္ဖိနပ္က အေနေတာ္အျမင့္မ်ဳိးရွိသင့္ပါတယ္။
ဆံပင္က မ်က္ႏွာအလွေပၚလြင္ပါေစ –
မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၾကည့္တဲ့အခါ အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ေစဖို႔ ဆံပင္ေတြကို ေသခ်ာပင့္တင္ထားပါ။
လက္၀တ္လက္စား၊ မိတ္ကပ္ႏွင့္ ေရေမႊးကိုအသင့္အတင့္သာဆင္ျမန္းပါ –
လက္၀တ္လက္စားေတြကလည္း သိပ္ၿပီးျပဴးၿပဲမေနသင့္ပါဘူး။ သင္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုတဲ့သူ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရေလာက္တဲ့အထိ ေရေမႊးျပင္းျပင္းမသံုးသင့္ပါ။
အေရာင္ေတာက္ေတာက္ မ၀တ္သင့္ – အ၀တ္အစားအေရာင္ကို အာ႐ံုစိုက္ၿပီး သင့္ကိုအေလးမထားမိတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစဖို႔ စူးရွလြန္းတဲ့ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ မ၀တ္သင့္ပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
