ေမး ။ ေျခသန္းက်ဳိးသြားရင္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံၿပီး ကုဖို႔ မလိုဘဲထားလို႔ရသလို က်ဳိးသြားတဲ့အ႐ိုးက အလိုအေလ်ာက္ဆက္သြားလိမ့္မယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလား။ ဟုတ္ရင္ အခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ ေစာင့္ရမလဲ။ က်ဳိးသြားတဲ့ ေျခသန္းကို မကုဘဲထားရင္ အ႐ိုးပိုး၀င္တတ္ပါသလား။ ေျခသန္းကို ခြဲစိတ္ၿပီး စတီး ေခ်ာင္းထည့္ကုဖို႔ လိုသလား။ အ႐ိုးျပန္ဆက္သြားရင္ ဘယ္လိုအစားအစာနဲ႔ ေဆး၀ါးကို မွီ၀ဲစားသံုးဖို႔ လိုပါသလဲ။
ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။
ေျဖ ။ ေျခသန္းမွာ အဆစ္ေလးေတြ ဆက္ထားတာ ရွိပါတယ္။ ေျခသန္းက်ဳိးသြားတယ္ဆိုတာ ျမန္မာလိုကသာ က်ဳိးတယ္ေျပာတာ။ အဂၤလိပ္လိုက်ေတာ့ အက္တာလည္း Fracture လို႔ေခၚတယ္။ က်ဳိးတယ္ဆိုလည္း Fracture လို႔ေျပာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခသန္းက်ဳိးတယ္ဆိုတာက ဘယ္လိုမ်ဳိးလဲ ျပန္ၾကည့္ဖို႔လိုတယ္။ အက္႐ံုပဲ အက္တာမ်ဳိးလား၊ ဟိုဘက္ဒီဘက္ လံုး၀ကို ျပတ္ၿပီး က်ဳိးသြားတာမ်ဳိးလား။ ဒါမွမဟုတ္ အလိုင္းမန္႔ (Alignment)က တည့္ေနသလား၊ ေစာင္းသြားသလား . . အဲဒီေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ကုသပံုကြဲပါတယ္။ အ႐ိုးအက္႐ံုပဲ၊ အသက္ကလည္း ငယ္တယ္ဆိုရင္ ျပန္ဆက္ႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္းမ်ားပါတယ္။ အဲဒါဆိုရင္ ပတ္တီးေလးပဲ စည္း႐ံုနဲ႔ ရပါတယ္။ အသက္ႀကီးတယ္၊ အလိုင္းမန္႔ေအာက္တယ္ဆိုရင္ သူ႔အလိုအေလ်ာက္ ျပန္ဆက္ဖို႔ ခက္ပါတယ္။ အဲဒီလို ျပန္ဆက္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္းနည္းရင္ေတာ့ စတီးေခ်ာင္းထည့္ၿပီး ကုရပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အ႐ိုးေတြ ျပန္ဆက္တာက ခႏၶာကိုယ္က သူ႔အလိုလုိ ျပန္ဆက္တာပါ။ အျပင္ကေန ၿငိမ္ေနေအာင္ ေက်ာက္ပတ္တီးကိုင္ေပးတာပါ။ အသက္ငယ္တယ္၊ အက္႐ံုပဲ အက္တယ္ဆိုရင္ သူ႔အလိုလို ျပန္ဆက္ႏိုင္ေျခမ်ားေပမယ့္လည္း ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးျဖစ္ေအာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
အ႐ိုးျပန္ဆက္ဖို႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ (ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း၊ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စသျဖင့္) စားေပးရပါမယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ အ႐ိုးပါး၊အ႐ိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းက အနည္းနဲ႔ အမ်ားရွိတတ္တဲ့အတြက္ အ႐ိုးက အလိုအေလ်ာက္ ျပန္ဆက္ဖို႔ ခက္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
