‘အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ ေရဓာတ္ေကာင္းေကာင္းျဖည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္’
၊ ေအးမို႔မို႔ေဇာ္ ၊
ဒီေန႔ေခတ္ မိန္းကေလးေတြၾကား ေရပန္းစားလာတဲ့ Beauty Blogger ေနျခည္ဦးက သူရဲ႕ တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံနဲ႔အတူ တျခားအမ်ဳိးသမီးေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုအခုလို မွ်ေ၀ထားပါတယ္။
“ မနက္မိုးလင္းရင္ ေရက်က္ေအးတစ္ခြက္ ေသာက္တယ္။ ၿပီးရင္ Gym သြားတယ္။ Gym သြားတယ္ဆိုတာ တမင္သက္သက္သြားတာထက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခုျဖစ္ေအာင္ ေခြၽးထြက္တဲ့အပိုင္းေတြပိုလုပ္တယ္။ ထိန္းသိမ္းမႈအပိုင္းကေတာ့ Body Lotion ပိုၿပီးလိမ္းျဖစ္တယ္။ အလုပ္မ်ားတာနဲ႔ Gym ေတြကို မသြားျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့ Body Scrub, Body Treatment သိပ္မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ ေနေရာင္ေအာက္မွာ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ သူတစ္ေယာက္၊ ခရီးသြားေနရတဲ့သူတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ Body Lotion လိမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကိုထိန္း သိမ္းတာရွိတယ္။ မ်က္ႏွာကေတာ့ Skin Care မျဖစ္မေနလုပ္ပါတယ္။ Moisturising အဓိက လုပ္တယ္။ ညဆိုရင္ Night Cream လိမ္းတယ္။အိမ္မွာပဲ ေလးလုပ္ၿပီး ေနျခည္ထိန္း သိမ္းျဖစ္ပါတယ္။
အလွအပကိုစိတ္၀င္စားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတ ြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုလို ေခတ္ႀကီးမွာ မိတ္ကပ္ Product ေတြအမ်ားႀကီး၀င္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ဘယ္ဟာက ဘာမွန္းမသိတာေတြရွိတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ Skin Care မွာဆိုရင္ Cleansing ေကာင္းေကာင္းလုပ္ရမယ္။ Moisturising ေကာင္းေကာင္းလုုပ္ရမယ္။ ဒီ၂ခ်က္က အဓိကပါ။အခုမွ စၿပီး Skin Care လုပ္ခ်င္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ေနျခည္က တစ္အခ်က္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေစခ်င္တယ္။ ႏွစ္အခ်က္ အသားအေရကို အၿမဲတမ္း Cleansing လုပ္ေစခ်င္တယ္။ သံုးအခ်က္ အျပင္သြားၿပီဆိုတာနဲ႔ Moisturising လိမ္းေစခ်င္တယ္။ေလးအခ်က္အေနနဲ႔ Body ပိုင္းကိုက်ေတာ့ Sum Cream ပါၿပီး Moisturising အရမ္းေကာင္းတဲ့ Body Lotion ကို ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးေစခ်င္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာမွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္ အေကာင္းဆံုးက Skin Care အရမ္းေကာင္းဖို႔လိုတယ္။ကိုယ့္ရဲ႕ Skin Care ကိုဂ႐ုစိုက္တဲ့ေနရာမွာ ေရဓာတ္အမ်ားႀကီးပါတဲ့ အစားအစာမ်ဳိး ျဖည့္ေပးရမယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာဆိုရင္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္ အၿမဲလုပ္ေပးေနရမယ္။ ဘာလို႔လဲဆို အခုဆိုရင္ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဖုန္းေတြပဲ အၿမဲသံုးေနေတာ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမလုပ္ႏိုင္\ေတာ့ဘူး။ ပန္းၿခံေတြမွာလည္း ေျပးတာေတြမရွိေတာ့ဘူး။ Gym ေတြလည္း မိန္းကေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မေဆာ့ျဖစ္ၾကဘူး။အဲ့ဒီလိုေတြမလုပ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ ေနျခည္က ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ကိုယ့္႐ုံးက အထပ္ျမင့္ျမင့္မွာ ရွိရင္ဓာတ္ေလွကား မသံုးဘဲနဲ႔႐ုိး႐ုိးေလွကားနဲ႔ သြားတာမ်ဳိးေတြလုပ္ေစခ်င္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ကို Body Lotion လိုမ်ဳိးနဲ႔ အိမ္မွာပဲတတ္ ႏုိင္သမွ် Skin Careလုပ္ေစခ်င္ပါတယ္”
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
