ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
၇လေရာက္ၿပီဆုိရင္ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ ျဖည့္စြက္စာကို ေလးႀကိမ္ကေန ငါးႀကိမ္ ေကြၽးပါၿပီ။ မနက္ရွစ္နာရီမွာ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးတယ္ ဆိုရင္ ၁၀ နာရီမွာ မနက္ခင္း သေရစာအေနနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေကြၽးတာမ်ဳိး စေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ၇လအရြယ္မွာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီး၊ သေဘၤာသီးစတဲ့ အသီးအႏွံစေကြၽးပါၿပီ။
ဆန္ျပဳတ္ထဲမွာ အရြက္ေလးေတြ ထည့္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ဥပမာ မုန္လာဥနီ၊ ကၫြတ္၊ ကန္စြန္းရြက္ စသျဖင့္ ထည့္ေကြၽးလို႔ရပါတယ္။ ေကြၽးတဲ့အခါမွာလည္း အကုန္လံုးကို တစ္ရက္တည္း ေကြၽးတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ တစ္မ်ဳိးကို တစ္ရက္ ထည့္ေကြၽးသြားမယ္ဆိုရင္ ခုနစ္ရက္လံုး အရြက္ေကြၽးျဖစ္သြားပါၿပီ။ အသီးအရြက္မ်ဳိးစံုအျပင္ ကေလးငယ္ေလးေတြ စားလို႔ရတဲ့ ကေလးစား ဘီစကြတ္မုန္႔ေလးေတြ၊ Pureeလို႔ေခၚတဲ့ ကေလးစားႏိုင္တဲ့ အသီးအႏွံေလးေတြကို ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ဒါေတြေကြၽးတဲ့အခါ အိမ္မွာလုပ္ၿပီး ေကြၽးလို႔ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ Infant formula နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဘီစကြတ္မုန္႔ေလးေတြကို ေကြၽးလို႔ရပါတယ္။ လူႀကီးေတြ စားတဲ့ ဘီစကြတ္မုန္႔ေလး ေတြဆိုရင္ လံုး၀မေကြၽးသင့္ပါဘူး။ ၾကက္သားဘီစကစ္မုန္႔ကလည္း ဒီအရြယ္ကေလးေတြအတြက္ မသင့္ေတာ္ေသးပါဘူး။
ခုနစ္လျပည့္ၿပီဆိုရင္ ၾကက္ဥ ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ကေလးေတြနဲ႔ ၾကက္ဥတည့္၊ မတည့္ စမ္းရပါမယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံက ကေလးေတြအတြက္ ၾကက္ဥနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ ရွားေပမယ့္ ရွိတတ္တဲ့အတြက္ ၾကက္ဥနဲ႔ တည့္၊ မတည့္ စမ္းေစခ်င္ပါတယ္။
စမ္းနည္းက ၾကက္ဥအကာက်က္ေလးလုပ္ေပးပါ။ ပထမတစ္ရက္မွာ ေန႔လယ္ဆန္ျပဳတ္ေကြၽးၿပီး နာရီ၀က္ၾကာတဲ့အခါ အႏွစ္ကေလးကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစေကြၽးလိုက္ပါ။ အဲဒီမွာ ကေလးရဲ႕ တစ္ကိုယ္လံုး အနီကြက္ေတြထြက္၊ မထြက္ ေစာင့္ၾကည့္ေပးရပါမယ္။ မထြက္ရင္တည့္ပါတယ္။ ဒုတိယေန႔မွာ ၾကက္ဥအကာေကြၽးပါ။ အနီကြက္ ထြက္၊ မထြက္ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ မထြက္ရင္တည့္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။တတိယေျမာက္ေန႔ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ၾကက္ဥအကာေရာ အႏွစ္ပါ ေကြၽးလိုက္ပါ။ တည့္တယ္ဆိုရင္ ၾကက္ဥဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
ေနာက္တစ္ေန႔မွာ မနက္မွာေကြၽးတဲ့ Cereal ကို ၾကက္ဥနဲ႔ ေရာေကြၽးတာမ်ဳိး၊ ညမွာ ေကြၽးတဲ့ Cereal ကို ၾကက္ဥနဲ႔ ေရာေကြၽးတာမ်ဳိး ဒါမွမဟုတ္ ဆန္ျပဳတ္တိုက္မယ္ဆိုရင္ ၾကက္ဥေဖာက္ထည့္ၿပီး ေကြၽးတာမ်ဳိးလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ကေလးက အသက္ ခုနစ္လျပည့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တစ္ေန႔ ၾကက္ဥႏွစ္လံုး ေကြၽးသင့္ပါတယ္။
See More
ကေလးအသက္ ရွစ္လနဲ႔ ကိုးလမွာ ဘာေတြေကြၽးသင့္သလဲ
ကေလး အသက္ ၁၀ လနဲ႔ ၁၂ လအရြယ္မွာဘာေတြ ေကြၽးရမလဲ
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
