ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ (ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
ဦးေမာင္ပုတစ္ေယာက္ အခုတေလာ ေနရင္းထိုင္ရင္း အလိုလိုလန္႔ေနပါတယ္။ လန္႔႐ံုတင္မက ဘာမွပင္ပင္ပန္းပန္း မလုပ္ဘဲနဲ႔ေတာင္ ေမာတာ၊ ရင္ေတြတလွပ္လွပ္တုန္တာ၊ ထိတ္လန္႔ေၾကာက္ရြံ႕တာ စတဲ့ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို ခံစားေနရပါ တယ္။ ညဘက္ဆို အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ ေန႔ဘက္မွာ ေတာင္ ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းဆိုရင္ ေနလို႔ထိုင္လို႔ မရဘဲ ထိတ္လန္႔ေနပါတယ္။ ဒီလို ေနလို႔ထိုင္လို႔မေကာင္းေတာ့ အလုပ္ကိုေတာင္သြား ခ်င္စိတ္မရွိ။
“ ဒီေန႔ အလုပ္မသြားဘူးလား၊ ေနေကာင္းရဲ႕လား” လို႔ ဇနီးျဖစ္သူ ေဒၚေထြးကေမးေတာ့ ဦးေမာင္ပုက သူပင္ပန္းၿပီး ေနလို႔ထိုင္လို႔ မေကာင္းဘူး လို႔ေျဖပါတယ္။
သူခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို ဇနီးသည္ေဒၚေထြးကို ဖြင့္ေျပာျပရင္း ေဆးခန္းျပမွျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး သူတို႔က အိမ္နားက ဂ်ီပီဆရာ၀န္ဆီ အရင္ဆံုးသြားျပပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကစမ္းသပ္ၿပီး သင့္ေတာ္ တဲ့ေဆးေတြေပးလိုက္ေပမယ့္ ဦးေမာင္ပုရဲ႕ ေ၀ဒနာက ဆရာေပးလိုက္တဲ့ ေဆးေတြနဲ႔မသက္သာ။ ဒါနဲ႔ အထူးကု ဆရာ၀န္ဆီ ေျပာင္းျပမွ ျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး သြားျပျပန္ပါတယ္။ ေျပာရရင္ သူကိုယ္သူႏွလံုးေရာဂါရွိတယ္၊ ေသြးတိုးေရာဂါရွိတယ္ဆိုၿပီး သံသယေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ဦးေမာင္ပုဟာ ဂ်ီပီဆရာ၀န္ေတြေကာ၊ အထူးကုဆရာ၀န္ေတြေကာ မ်ဳိးစံုလွည့္ပတ္ျပေနခဲ့တယ္။
ႏွလံုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးက ဦးေမာင္ပုက လိုအပ္တဲ့ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြ အကုန္လုပ္ေပးပါတယ္။ ECG ႐ိုက္တာက စၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈအကုန္လုပ္ခဲ့တယ္။ ႏွလံုးကို echo ႐ိုက္တာေတာင္လုပ္ခဲ့တယ္။ ရွိသမွ် အကုန္စစ္ၿပီးၾကည့္လိုက္ေတာ့ ႏွလံုးမွာေရာဂါအႀကီး အက်ယ္မရွိဘူး။ ည ည အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔၊ ရင္တုန္တာ သက္သာဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးေလးေတြေတာ့ ေပးထားပါတယ္။ ဦးေမာင္ပုက အဲဒီေဆးေတြကို မွန္မွန္ေသာက္ေပမယ့္ တစ္ပတ္ၾကာလည္း မသက္သာ၊ ႏွစ္ပတ္ၾကာလည္း မသက္သာဘဲ ပိုပိုဆိုးလာပါ ေတာ့တယ္။
ေနာက္ဆံုးမွာ ညညအိပ္ေရးေတြပ်က္၊ အစားေတြပ်က္နဲ႔ ဘာကိုမွစိတ္မ၀င္စားႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ အလုပ္ေတြလည္း မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အိမ္မွာေနရင္ ေန႔ခင္းဘက္မွာေတာင္ ေဒၚေထြးက သူ႔ေဘးနားမွာ ရွိေနမွ ေနလို႔ရတယ္။ ေဒၚေထြး ခဏတျဖဳတ္ အိမ္ေနာက္ဘက္ ထြက္သြားရင္ေတာင္ တစ္ေယာက္တည္း ဘယ္လိုမွေနလို႔မရဘဲ လန္႔ေနတယ္၊ စိုးရိမ္ေနတယ္၊ ထိတ္လန္႔ေနတယ္၊ ရင္ေတြတုန္လာတယ္။ ဒီအတိုင္းဆိုရင္ေတာ့ မျဖစ္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီး ေဒၚေထြးက ဦးေမာင္ပုကို ႏွလံုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးနဲ႔ ျပန္ျပဖို႔ေခၚသြားခဲ့ပါေတာ့တယ္။
ပံုမွန္လုပ္ေနတဲ့ စီးပြားေရးအလုပ္ကိုလည္း မလုပ္ႏိုင္ေတာ့လို႔ မန္ေနဂ်ာနဲ႔လႊဲထားရတာၾကာၿပီ၊ အရင္က ေဘာလံုးပြဲႀကိဳက္ေပမယ့္ အခုဆီးဂိမ္းေဘာလံုးပြဲေတြလာတာေတာင္ စိတ္မ၀င္စားႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ ၾကည့္လည္း မၾကည့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကြၽန္မက ဟင္းခ်က္ေကာင္းလို႔ အရင္က ကြၽန္မခ်က္ျပဳတ္ေကြၽးတဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းေတြကိုသူက ၿမိန္ေရ ရွက္ေရစားေနၾက။ အခုေတာ့ အလိုလိုေနရင္း လန္႔ေနတာ၊ ေမာေနတာေတြေၾကာင့္ ထမင္းဟင္းေတြကို ေကာင္းေကာင္းမစားႏိုင္ေတာ့ဘူး . . .
ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ႏွလံုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးက ဦးေမာင္ပုအေျခအေနကို ျပန္လည္ဆန္းစစ္သံုးသပ္ၿပီး စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာ၀န္ႀကီးနဲ႔ ျပမွျဖစ္မယ္ဆိုကာ ဆရာ့ဆီလႊဲလိုက္ပါေတာ့တယ္။
၅၄ႏွစ္အရြယ္ ဦးေမာင္ပုရဲ႕ ေရာဂါရာဇ၀င္ေတြကို အေသးစိတ္ျပန္ေမးလိုက္ေတာ့ အလိုလိုေနရင္း လန္႔ေနတာ၊ ညဘက္ အိပ္လို႔မရတာ၊ မနက္ဆို အေစာႀကီး ႏိုးတာ၊ ဘာအလုပ္အကိုင္မွ စိတ္မ၀င္စားႏိုင္ေတာ့တာ၊ အရင္က စိတ္၀င္စားခဲ့တဲ့ အရာေတြကိုေတာင္ စိတ္မ၀င္စားႏိုင္ေတာ့တာ၊ မၾကာမၾကာ ေမ့တတ္ၿပီး ပစၥည္းေတြခဏခဏေပ်ာက္ေနတာေတြ ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
“ ဆရာေရ . .ပံုမွန္လုပ္ေနတဲ့ စီးပြားေရးအလုပ္ကိုလည္း မလုပ္ႏိုင္ေတာ့လို႔ မန္ေနဂ်ာနဲ႔ လႊဲထားရတာ ၾကာၿပီ၊ အရင္က ေဘာလံုးပြဲႀကိဳက္ေပမယ့္ အခု ဆီးဂိမ္းေဘာလံုးပြဲေတြလာတာေတာင္ စိတ္မ၀င္စားႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ ၾကည့္လည္း မၾကည့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကြၽန္မက ဟင္းခ်က္ေကာင္းလို႔ အရင္က ကြၽန္မ ခ်က္ျပဳတ္ေကြၽးတဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းေတြကို သူက ၿမိန္ေရရွက္ေရစားေနၾက။ အခုေတာ့ အလိုလိုေနရင္း လန္႔ေနတာ၊ ေမာေနတာေတြေၾကာင့္ ထမင္းဟင္း ေတြကို ေကာင္းေကာင္း မစားႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ကြၽန္မ ဘယ္လိုပဲ စားခ်င္ေအာင္ ခ်က္ေကြၽးေကြၽး၊ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိဘူး၊ မစားႏိုင္ဘူး ဆရာ . . ေျပာရရင္ အစားအေသာက္ကလည္း ပ်က္ေနတယ္။
ညဘက္ ဆိုရင္လည္း သူက ေကာင္းေကာင္း အိပ္လို႔ မေပ်ာ္ဘူး။ မနက္ဆိုရင္လည္း အေစာႀကီး ႏိုးေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔လံုး သူ႔အနားမွာ ကြၽန္မရွိေနမွ ေနလို႔ရတယ္ဆရာ၊ ကြၽန္မ ခဏေလး အနီးအနားထြက္ သြားတာနဲ႔ သူေနလို႔ ထိုင္လို႔မရေတာ့ဘူး။ တစ္ခါတစ္ခါ ငါေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသလိုက္ရင္ ေကာင္းမလားမသိဘူးလို႔လည္းေျပာတယ္ဆရာ” လို႔ ေဒၚေထြးက ဦးေမာင္ပုအေၾကာင္းကို ေျပာျပပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဦးေမာင္ပုက စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲတဲ့ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြနဲ႔အတူ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ အေျခအေနကို ခံစားေနရတာျဖစ္ပါတယ္။
သူ႔မွာ ႏွလံုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး စစ္ထားတဲ့ ေရာဂါစစ္ေဆးမႈမွတ္တမ္းမွတ္ရာေတြ အကုန္ပါ လာ ၿပီးသားျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒါေတြကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ဘာမွ ေထြေထြထူးထူးမရွိပါဘူး။ ပိုတက္ဆီယမ္ နည္းနည္း နည္းတာေလာက္၊ ကိုလက္စထေရာ နည္းနည္း မ်ားတာေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။ က်န္တာေတြက ပံုမွန္ပဲ။
ႏွလံုးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စမ္းသပ္စစ္ ေဆးမႈအားလံုးက ပံုမွန္ပဲ ျဖစ္တဲ့အတြက္ လိုအပ္တဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ Relaxation Exercise eJY Deep Breathing ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ရယ္၊ လိုအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ အျပည့္အစံုေပး ၿပီးေတာ့ ေဆး႐ံုမွာ နားခ်င္နား ဒါမွမဟုတ္ အိမ္မွာ ဇနီးသည္ရဲ႕ အနီးကပ္ျပဳစုမႈနဲ႔ နားခ်င္နားဆိုၿပီး ေျပာလိုက္ေတာ့ သူက” ကြၽန္ေတာ့္ဇနီးေဘးမွာ ရွိရင္ေတာ့ ရင္တုန္တာေတြ၊ ေမာတာေတြ၊ လန္႔တာေတြ သိပ္မျဖစ္ပါဘူးဆရာ၊ ေဆးေတြပဲ ယူသြားၿပီး မွန္မွန္ ေသာက္ပါ့မယ္ဆရာ၊ ဆရာခ်ိန္းတဲ့ ရက္မွာလည္း ျပန္လာျပပါ့မယ္” လို႔ ဦးေမာင္ေထြးက ေျပာတဲ့အျပင္ ဇနီးသည္ကလည္း “ ကြၽန္မဂ႐ုစိုက္ၿပီး ေဆးေတြ တုိက္ပါ့မယ္၊ ဆရာ့ဆီကိုလည္း အက်ဳိးအေၾကာင္း ျပန္တင္ျပပါ့မယ္ဆရာ” လို႔ ကတိေပးသြားပါေတာ့ တယ္။
_ _ _
အားလံုး ကိုယ္၊ စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ၾကပါေစ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
