Healthy Life Ad
Women

သစ္သီးသံုး႐ံုနဲ႔ ပိုလွလာေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းေတြ . . .

သံပယိုသီး၊ နာနတ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ပန္းသီးေတြမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက အသားအေရ အျပစ္အနာအဆာေတြကို ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ၿပီး သင့္ကို ပိုလွလာေအာင္ ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။


တံေတာင္ဆစ္ျဖဴေစျခင္း
သံပယိုသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး လက္တံေတာင္ဆစ္မွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ လက္တံေတာင္ဆစ္မည္းေနတာေတြ ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ျဖဴစင္ေစပါတယ္။


သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္ မွိန္ေဖ်ာ့ေစျခင္း
သံပယိုသီးက အသားအေရတင္းရင္းေစၿပီး ခပ္ပါးပါးလိမ္းေပးရင္ သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္ေတြကို မွိန္ေဖ်ာ့သြားေစပါတယ္။


ဆံပင္လင္းလက္ေစျခင္း
သံပယိုသီးအရည္နဲ႔ေရကို ဆတူေရာၿပီး ဆံပင္ေပၚပက္ ဖ်န္းေပးရင္ဆံေကသာကို လင္းလက္ေတာက္ပေစပါတယ္။


ေၾကးကြၽတ္ျခင္း
နာနတ္သီးစိတ္ကို ေရခ်ဳိးခန္ ထဲမွာ ေၾကးတြန္းေက်ာက္လိုမ်ဳိး သံုးေပးရင္ ကိုယ္ေပၚက ေၾကးေညာ္ေတြကို ကင္းစင္ၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။


၀က္ၿခံေပ်ာက္ေစျခင္း
ပက္တင္ဓာတ္ပါတဲ့ ပန္းသီးက ၀က္ၿခံေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚ ပန္းသီးစိတ္ခပ္ပါးပါး ကပ္ေပးပါ။


သြားျဖဴေစျခင္း
ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရာေမႊၿပီး သြားေတြကို ပြတ္ေပးရင္ သြားျဖဴေစပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top