ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ (ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
“ထြီ” . . “ထြီ” . . “ထြီ”
ေက်ာ္ေဇဟာ အခန္းထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းေနရင္း တံေတြးေထြးခ်င္စိတ္ေတြ မၾကာခဏျဖစ္ေပၚလိုက္၊ တံေတြးေထြးလိုက္ ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ တံေတြးေတြေထြးရင္း သူ႔စိတ္ထဲမွာ အေတြးမ်ဳိးစံု၀င္ေနၿပီး အဲဒီအေတြးေတြေၾကာင့္ ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္လို႔ မေပ်ာ္တာလည္းၾကာေနၿပီ။ ညည ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္တာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ၾကာေနၿပီလဲဆိုရင္ သံုးလေက်ာ္ေလာက္ ၾကာခဲ့ပါၿပီ။
မအိပ္ဘူးလားလို႔ မေမးနဲ႔ . .ေက်ာ္ေဇလည္း ညဆို အိပ္ရာထဲ၀င္အိပ္တာပဲ . .အေတြးေတြက ထပ္ခါတလဲလဲ ေဖ်ာက္လို႔မရေအာင္ ၀င္ေနေတာ့ ဘယ္လိုမွကို အိပ္လို႔မရဘူး။ အိပ္လို႔မရတဲ့အထဲ လူေျခတိတ္ခ်ိန္ဆိုရင္ ေလတိုးသံေတြက မရပ္မနားၾကားေနရတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါ လူတစ္ေယာက္ေယာက္က စကားလာေျပာသလိုလို၊ လာရန္စသလိုလို ၾကားေနရေသးတယ္။ ၾကားေနရေသးတယ္ မဟုတ္ဘူး၊ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ တကယ္ပီပီျပင္ျပင္ၾကားရလို႔ ထထၿပီး အဲဒီလူကိုရွာရတယ္။ ခဏၾကာေတာ့ ေမွးခနဲျဖစ္ၿပီး တစ္ခါျပန္ႏိုးလာျပန္တယ္။ မနက္ဆိုရင္ေတာ့ အေတြးမ၀င္ေပမယ့္ ေန႔ခင္းေလာက္ဆိုရင္ အေတြးေတြ စ၀င္လာၿပီ။ အဲဒီကစၿပီး ညအထိ အေတြးေတြနဲ႔ လံုးခ်ာလည္ေနေတာ့တယ္။
ေနာက္ညေတြမွာ ေက်ာ္ေဇ ဘယ္လိုမွအိပ္လို႔ မျဖစ္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနေရာက္လာတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူ႔တစ္ကုိယ္လံုး အေကာင္ေသးေသးမႊားမႊားေလးေတြ တက္ေနလို႔ပဲ . .ပုရြက္ဆိတ္လို႔ထင္တာပဲ . . ဒါေပမဲ့ လိုက္ရွာတယ္၊ မေတြ႕ဘူး။ သိပ္လ်င္တဲ့ေကာင္ေတြ . .
ကိုယ္ေပၚက ပုရြက္ဆိတ္မႊားမႊားေလးေတြကို လိုက္ဖယ္လို႔ ႀကိဳးစားရင္း ေမာင္းခ်ဓားေလးတစ္လက္ကို ျမင္လုိက္တယ္။ ဒီဓားနဲ႔ လက္ကေသြးေၾကာေတြကို လွီးခ်င္ေနတယ္။ လက္ကေသြးေၾကာေတြကို လွီးလိုက္ရင္ေကာင္းမွာပဲ . . လွီးလိုက္ခ်င္တယ္။ ၿပီးေတာ့ လက္ရဲ႕ေသြးေၾကာေတြကို လွီးလိုက္လို႔ ထြက္လာတဲ့ေသြးေတြကိုျမင္ခ်င္တယ္။ ဒါဆိုရင္…
ကိုယ္ေပၚက ပုရြက္ဆိတ္မႊားမႊားေလးေတြကို လိုက္ဖယ္လို႔ ႀကိဳးစားရင္း ေမာင္းခ်ဓားေလးတစ္လက္ကို ျမင္လုိက္တယ္။ ဒီဓားနဲ႔ လက္ကေသြးေၾကာေတြကို လွီးခ်င္ေနတယ္။ လက္ကေသြးေၾကာေတြကို လွီးလိုက္ရင္ ေကာင္းမွာပဲ . . လွီးလိုက္ခ်င္တယ္။ ၿပီးေတာ့ လက္ရဲ႕ေသြးေၾကာေတြကို လွီးလိုက္လို႔ ထြက္လာတဲ့ေသြးေတြကို ျမင္ခ်င္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ပုရြက္ဆိတ္ေတြလည္း ေျပးသြားမွာပဲ . . ဟုတ္တယ္၊ ဒါနဲ႔ သူ႔လက္ကေသြးေၾကာကို ေက်ာ္ေဇ လွီးပစ္လိုက္တယ္။ ေသြးထြက္တာ ျမင္လိုက္ရတဲ့အခါမွာ သူေတာ္ေတာ္ ေက်နပ္သြားတယ္။
ဒါေပမဲ့ အိမ္ကမိဘေတြ အလုပ္ကအျပန္ ေက်ာ္ေဇ့လက္က ဒဏ္ရာကိုေတြ႕ေတာ့ ေဆးခန္းလိုက္ပို႔တယ္။ ဆရာ၀န္ကေပးတဲ့ ေဆးေတြေသာက္ရတယ္။ ဘယ္လိုမွ အိပ္လို႔မရဘူး။ အိပ္ရာေပၚတက္အိပ္ေပမယ့္ အိပ္မေပ်ာ္မခ်င္း အေတြးေတြပဲ ထပ္ထပ္၀င္ေနျပန္တယ္။ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ျပန္ဘူး။
ေက်ာ္ေဇရဲ႕အေမက သူ႔အခန္းထဲက ဓားနဲ႔ တျခားခြၽန္ထက္တဲ့ အရာမွန္သမွ် သိမ္းသြားတယ္။ ဒါနဲ႔ ေက်ာ္ေဇလက္က ေသြးေၾကာေတြကို ဓားနဲ႔မလွီးျဖစ္ေတာ့ဘူး။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အျမင့္ကေန ခုန္ခ်ခ်င္စိတ္ ေပၚလာတယ္။ အျမင့္ကေန ခုန္ခ်လိုက္ရင္ ေအးခနဲ ၿငိမ့္ခနဲျဖစ္သြားမွာပဲလို႔ သူထင္ေနတယ္။ အျမင့္က ခုန္ခ်ခ်င္စိတ္ကုိ မထိန္းႏိုင္ေတာ့ဘဲ အခန္းျပတင္းေပါက္ကို ဖြင့္ဖို႔ျပင္တဲ့အခ်ိန္မွာ အသံနက္ႀကီးတစ္သံကို ေက်ာ္ေဇၾကားလိုက္ရတယ္။
“မင္း အျမင့္ကေနခုန္ခ်မလို႔လား . .ေသခ်င္ေနတာလား . . ေသခ်င္ေနရင္ ငါလာသတ္မယ္”
“အမေလး . .”
ေက်ာ္ေဇ့အခန္းထဲကို လူတစ္ေယာက္၀င္လာၿပီး အသံနက္ႀကီးနဲ႔ ၿခိမ္းေျခာက္တယ္။ ကိုယ္ေပၚမွာ ရြစိရြစိတက္ေနတဲ့ ပုရြက္ဆိတ္ေတြကိုခါခ်ရင္း ေက်ာ္ေဇလန္႔ဖ်တ္ေအာ္မိတယ္။
“မင္းသတ္တိုင္း ရမယ္ထင္သလား . . ငါ့နာမည္ ေက်ာ္ေဇတဲ့ကြ . . တေဇပဲရွိတယ္”
ေက်ာ္ေဇျပန္ေအာ္လုိက္ေတာ့ ဟိုလူကရယ္တယ္။
“မင္းမွာ ဘာလက္နက္ရွိလို႔ ခုခံမွာလဲ၊ ငါ့မွာ ဓားပါတယ္ကြ . .”
ညဥ္႔နက္သန္းေခါင္မွာ ေက်ာ္ေဇတစ္ေယာက္ ေအာ္ဟစ္ဆူညံသံေတြၾကားရေတာ့ မိဘေတြ လန္႔ႏိုးလာတယ္။
ေက်ာ္ေဇရဲ႕ အခန္းထဲကို ၀င္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ တစ္ေယာက္တည္း ေျခဟန္လက္ဟန္ေတြနဲ႔ စကားေျပာဆိုေအာ္ဟစ္ေနတဲ့ ေက်ာ္ေဇကို ေတြ႕လုိက္ရေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ဆရာ့ဆီကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
အသက္ ၂၂ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ေက်ာ္ေဇက ၁၀တန္း မေအာင္ဘူး၊ ၁၀တန္း ေျဖခ်င္စိတ္မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာနဲ႔ မိဘေတြကလည္း တစ္ဦးတည္းေသာ သားေလးကို အလိုလိုက္ၿပီး မေျဖခိုင္းေတာ့ဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာ ၀ါသနာပါတယ္ဆိုတာနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာသင္တန္းေလး တက္ခုိင္းထားၿပီး အိမ္ကအခန္းထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာ၀ယ္ေပးထားေတာ့ ေန႔ေန႔ညည အခန္းေအာင္းေနတာကို ကြန္ပ်ဴတာသံုးေနတာထင္တယ္ဆိုကာ မိဘေတြက လႊတ္ထားလိုက္ပါတယ္။
“ကြၽန္မတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုးကလည္း တစ္ေနကုန္အလုပ္သြားရေတာ့ သူ႔ကို ေသခ်ာေစာင့္မၾကည့္ႏိုင္ဘူးဆရာ . .သူကလည္း ခပ္ေအးေအးေနတာပဲဆိုေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ေနမွန္းမသိခဲ့ဘူး . .ဖ်ားတာကေတာ့ ၂၀၁၆၊ ၁၀ လပိုင္းမွာ အႀကီးအက်ယ္ ဖ်ားဖူးပါတယ္”လို႔ ေက်ာ္ေဇရဲ႕မိခင္ျဖစ္သူက ေျပာျပပါတယ္။
ေက်ာ္ေဇကလည္း သူခံစားေနရတာေတြ၊ ျဖစ္ေနတာေတြကို အေသးစိတ္ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
“ညည ေလတိုးသံၾကားတယ္။ ကိုယ္ေပၚကို ပုရြက္ဆိတ္လို အေကာင္ေလးေတြတက္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ျမင္ေတာ့မျမင္ရဘူး။ တစ္ခ်ိန္လံုး တံေတြးေတြ ေထြးခ်င္ေနၿပီး တံေတြးေတြလည္း ေထြးေနမိတယ္။ အေတြးဆိုးေတြ၀င္ေနတယ္။ တစ္ရက္မွာ လက္ကို ဓားနဲ႔လွီးခ်င္စိတ္ေတြေပၚလာၿပီး အဲဒီအေတြးေတြ ထပ္ခါထပ္ခါ၀င္လာတာနဲ႔ မထိန္းႏိုင္ေတာ့ဘဲ ကြၽန္ေတာ့္လက္ကို ဓားနဲ႔လွီးပစ္လိုက္တယ္ဆရာ။ တစ္ေယာက္ေယာက္က လာသတ္မယ္လို႔ထင္တယ္၊ တစ္ေယာက္ေယာက္က ဓားနဲ႔လာခုတ္မယ္လို႔ထင္တယ္”
“ထင္႐ံုတင္ပဲလား၊ တကယ္လာသလား”လို႔ ဆရာက ေမးလိုက္ေတာ့-
“ထင္႐ံုတင္မကပါဘူး ဆရာ၊ အဲဒီ ကြၽန္ေတာ္မျမင္ဖူးတဲ့ လူႀကီးတစ္ေယာက္က ၀င္လာၿပီး ကြၽန္ေတာ့္ကို ဓားနဲ႔ခုတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ မနည္းကို ခုခံကာကြယ္လုိက္ရပါတယ္ ဆရာ”
ဒီလိုစကားေတြကို ေက်ာ္ေဇက ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေျပာျပေနခဲ့ပါတယ္။
ေက်ာ္ေဇကို ေသြး၊ ဆီး၊ ၀မ္းအျပင္ တျခားလိုအပ္တဲ့ အေထြေထြက်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ၿပီး အေသးစိတ္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးလိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးအားနည္းေနတာနဲ႔ တခ်ဳိ႕ဓာတ္ဆားေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ လႈံ႔ေဆာ္မႈမဲ့ အာ႐ံုမွားေတြ၊ ယံုမွားလြန္တာေတြနဲ႔ ထပ္ခါတလဲလဲ၀င္ေနတဲ့ အေတြးဆိုးေတြ၊ စိတ္မထိန္းႏိုင္ဘဲ ျပဳမူတတ္တာေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတင္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ကုသမႈေတြကို စနစ္တက် ေပးေနရပါတယ္။
အားလံုး ကိုယ္၊ စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ၾကပါေစ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
