Healthy Life Ad
Health Tips

မွတ္ဥာဏ္ကို လႈံ႔ေဆာ္မႈရွိသည့္ အခ်က္မ်ား

၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊

မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းမြန္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို သိရွိေစဖို႔ ေလ့လာမႈတခ်ဳိ႕ရဲ႕ ရလဒ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

– က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီေသာ အဆင္သင့္အစာႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္
နယူးေယာ့ခ္ရွိ ေက်ာင္းသားတစ္သန္းကိုေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အခ်ဳိတု၊ တာရွည္ခံေစတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းနဲ႔ဆိုးေဆးေတြ မပါတဲ့ အဆင္သင့္စာကို ေန႔ လယ္စာအျဖစ္ ပံုမွန္လိုလို စားသံုးတဲ့ ေက်ာင္းသား ေတြဟာ အဲဒီျဖည့္စြက္ပစၥည္းေတြ ထည့္ထားတဲ့ေန႔ လယ္စာစားသူ ေက်ာင္းသားေတြထက္ အိုင္က်ဴစမ္း သပ္ရာမွာ ၁၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုသာတာကိုေတြ႕ရွိရပါတယ္။

– အလုပ္ႀကိဳးစားျခင္းႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္
အလုပ္ကိုအၾကာဆံုးလုပ္ႏိုင္တဲ့ လန္ဒန္ တကၠစီဒ႐ိုင္ဘာေတြဟာ ပံုမွန္ ဟစ္ပိုကမ္းပတ္စ္အရြယ္အစားထက္ ပိုႀကီးမားတဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ လူေတြက သတင္းအခ်က္ အလက္ေတြကိုပိုမိုမွတ္သားရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဒီအပိုင္း(ဟစ္ပိုကမ္းပက္စ္)ဟာ ဆက္လက္ႀကီး ထြားလာတာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

– အရက္ႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္
အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ႏူရြန္ေတြအၾကား ဆက္သြယ္မႈကို အားနည္းေစတဲ့ နည္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္ျဖစ္စဥ္ကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

– ကေလးကို စကားေျပာေပးျခင္းႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္
စာကို က်ယ္က်ယ္ေအာ္ဖတ္တာနဲ႔ ငယ္တဲ့ ကေလးေတြကို မၾကာခဏ စကားေျပာေပးတာေတြက ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။

– ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္
ဟာသတစ္ခုကို ေတြ႕လိုက္လို႔ ရယ္ေမာတာက ႐ိုးစင္းတဲ့အလုပ္တစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္ထဲက မတူညီတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ငါးေနရာမွာ လုပ္ေဆာင္မႈလုပ္မွ ရယ္ေမာတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူေတြက မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top