၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
အခုအခါမွာ တိုင္းျပည္ႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားမွာရွိတဲ့ အစားအစာေတြကို စူပါမားကတ္ဆိုင္ေတြမွာ အဆင္သင့္၀ယ္ယူရရွိေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္မႈ အမ်ားဆံုးအစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
– ပဲနီေစ့
ပဲတိုင္းက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တာ မွန္ေပမယ့္ ေတာက္ပတဲ့အေရာင္ရွိပဲေတြမွာ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး အေကာင္းဆံုး ပါ၀င္ပါတယ္။ ပဲနီေစ့မွာပါတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္က ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။
– ဘလူးဘယ္ရီသီး
ဘလူးဘယ္ရီသီးေတြမွာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ဆိုတဲ့ အပင္ထြက္ဓာတ္တစ္မ်ဳိး ပါ၀င္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီးဟာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ အျမင္အာ႐ံုကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏ ေလ်ာ့က်ကာ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ေတြး ေခၚဆံုးျဖတ္ႏိုင္ စြမ္းေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ခရင္မ္ဘယ္ရီသီး
ဘလူးဘယ္ရီသီးလိုပဲ ခရင္မ္ဘယ္ရီသီးမွာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းေစပါတယ္။ ခရင္မ္ဘယ္ရီသီးေတြက တခ်ဳိ႕ကင္ဆာေရာဂါေတြနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါတို႔ကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။
– ဘလက္ဘယ္ရီသီး
သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈေတြအရ ဘလက္ဘယ္ရီသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ႔ သူငယ္ျပန္မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလွ်ာ့ခ်တဲ့နည္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ တယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္လည္း တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
– ဆီးသီးေျခာက္
ဆီးသီးေျခာက္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
