Healthy Life Ad
Life Style

ခရီးေဆာင္အလွျပင္အိတ္ထဲ ထည့္သင့္သည့္ အရာမ်ား

လရိပ္ေမ

အမ်ဳိးသမီးေတြခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာထုပ္ပိုးရေလ့ရွိပါတယ္။ ဆံပင္အတြက္၊ အသားအေရအတြက္၊ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ထည့္သြင္းရာမွာ သိထားသင့္သမွ် မွ်ေ၀ပါရေစ။

အဆင့္(၁) စမတ္က်က် အလွျပင္အိတ္ကို ေရြးပါ
အလွျပင္အိတ္ကိုသီးသန္႔ထည့္တာက တကယ္အသံုး၀င္ပါတယ္။ သင့္အ၀တ္အစားထည့္ခရီးေဆာင္အိတ္ထဲမွာ ထည့္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေသးငယ္ဖို႔လိုၿပီး သက္ဆိုင္ရာ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို သူ႔အကန္႔နဲ႔သူထည့္ႏိုင္မယ့္ အိတ္မ်ဳိးျဖစ္သင့္ပါတယ္။

အဆင့္(၂) တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈအတြက္ ပစၥည္းမ်ားေရြးခ်ယ္ပါ
တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းလွပဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အေျခခံအသံုးအေဆာင္ေတြျဖစ္တဲ့ လိုးရွင္း၊ အမ်ဳိးသမီး လစဥ္သံုးပစၥည္း၊ စႏိုးတာ၀ါ၊ လက္သည္းနီဖ်က္ေဆး၊ တစ္သွ်ဴးေတြ၊ ေရမလို လက္ေဆးဆပ္ျပာရည္၊ ခရီးေဆာင္အရြယ္ ေခြၽးနံ႔ထိန္းေတာင့္၊ ဆပ္ျပာရည္၊ ဇာဂနာနဲ႔ မိတ္ကပ္ဖ်က္ ေဆးစတာေတြကိုထည့္ယူဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။

အဆင့္(၃) အေျခခံ အသံုးအေဆာင္မ်ားထည့္ပါ
တစ္ခါတစ္ရံမွာ အေရးေပၚလိုအပ္လာႏိုင္တဲ့ အေျခခံအသံုးအေဆာင္ေတြျဖစ္တဲ့ အပ္ခ်ိတ္၊ ကတ္ေၾကးအေသး၊ လက္သည္းညႇပ္၊ အပ္နဲ႔ အပ္ခ်ည္ေတြကိုလည္း ထည့္သင့္ပါတယ္။

အဆင့္(၄) မိတ္ကပ္ပစၥည္းမ်ား ထည့္ပါ
အလွအပအတြက္ အေျခခံအသံုးအေဆာင္ေတြ ျဖစ္ၾကတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီ၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ေပါင္ဒါမႈန္႔၊ ကြန္ဆဲလ္လာ၊ မ်က္ခံုးဆြဲခဲတံ၊ ဘီးနဲ႔ မွန္ေတြကိုထည့္သြားပါ။ အိုင္းရွဲဒိုး၊ မက္စ္ကာရာဆိုးေဆး၊ ပါးနီစတာေတြနဲ႔ျခယ္တတ္ရင္လည္း ထည့္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

အဆင့္(၅) ဆံပင္အတြက္ လိုအပ္သမွ်ထည့္ပါ
ဆံေကသာအတြက္ ဘီး၊ ဆံညႇပ္၊ ကလစ္၊ ေခါင္းစည္းႀကိဳး၊ ဘီးကုပ္ စတာေတြအျပင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ဆံပင္လိမ္းဂ်ဲလ္ စတာေတြကိုလည္းထည့္ပါ။

အဆင့္(၆) အကန္႔အလိုက္ ထည့္ပါ
သင့္အလွျပင္အိတ္က အကန္႔လိုက္ရွိတယ္ဆိုရင္သူ႔ေနရာနဲ႔သူ သီးသန္႔ထည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အသံုးျပဳဖို႔ ရွာေဖြရာမွာပိုအဆင္ေျပလြယ္ကူပါတယ္။

***မွတ္ခ်က္***
သင့္အလွအပပစၥည္းေတြကို ခရီးစဥ္တစ္ေလွ်ာက္လည္ပတ္ရာမွာ သယ္ေဆာင္သြားၿပီး အခါအားေလွ်ာ္စြာျပင္ဆင္ေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အလွျပင္သင့္ပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top