ပါေမာကၡေဒၚခင္လွလွ (နား၊ နွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
ကြၽန္မတို႔လူသားေတြဟာ အသက္ရွည္၊ က်န္းမာခ်င္ၾကတဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒီလိုသာျဖစ္ခ်င္တာ၊ က်န္းမာေရး ဂ႐ုစိုက္ရမွာကိုေတာ့ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္။ ေရာဂါဆိုတာကလည္း ႏုတံုးကုေကာင္းတယ္ေလ။ ေစာေစာကုရင္ အပ္နဲ႔ထြင္းရမယ့္ကိစၥကို ေနာက္က်မွေရာက္ရင္ အပ္နဲ႔ထြင္းလို႔မရေတာ့ဘဲ ပုဆိန္နဲ႔ေပါက္ရတဲ့အျဖစ္ ျဖစ္သြားနိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာလိုေရာဂါမ်ဳိးဆိုရင္ ေစာေစာစီးစီးေတြ႕ၿပီး ကုသရရင္ အလားအလာေကာင္းတယ္။ ေနာက္က်မွေတြ႕ရရင္ေတာ့ အလားအလာနည္းသြားတာေပါ့။
ေရာဂါေ၀ဒနာဆိုတာမျဖစ္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ကင္ဆာဆိုရင္ ပိုၿပီးေၾကာက္စရာေပါ့။ ကင္ဆာျဖစ္မွာ ေၾကာက္တယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အျပဳအမူေတြေရွာင္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္၊ အရက္နဲ႔ကြမ္းတို႔ကို ေရွာင္ႏိုင္ရင္ေတာင္ ကင္ဆာေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းသြားတာ။ ဒါေပမဲ့ သူမ်ားေတြကို ပညာေပးေနတဲ့ဆရာ၀န္တခ်ဳိ႕ေတာင္ အဲဒါေတြမေရွာင္ႏိုင္လို႔ ကင္ဆာေတြျဖစ္၊ အသက္ဆံုး႐ႈံးရတာေတြ ေတြ႕ရပါတယ္။ အသိဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ဆိုရင္ ကြမ္းစားတယ္။ လူနာၾကည့္ရင္း ကြမ္းကိုပါးေစာင္မွာငံုထားၿပီး အလုပ္လုပ္တာ။ ဒီေတာ့ကြမ္းက ပါးစပ္ထဲမွာအၾကာႀကီးရိွေနေတာ့တာေလ။
ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ အၾကာႀကီးေတြ႕ရတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္ေရာေပါ့။ အခုေတာ့ အဲဒီဆရာ၀န္မရိွေတာ့ပါဘူး။ နွေျမာစရာေကာင္းပါတယ္။ လူေတြရဲ႕အသက္ေတြကို ကယ္တင္ႏိုင္တဲ့ ပညာတတ္ကြၽမ္းထားတဲ့ ဆရာ၀န္ကိုယ္တိုင္လည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြကိုမေရွာင္ႏိုင္ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး အသက္တိုႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ဥာဏ္ေစာင့္ဆိုတာ မွန္လိုက္တာ။
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြေတြ႕ရင္ သူတုိ႔ကိုယ္တိုင္သာမက ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကသူေတြကိုပါ ဒုကၡေရာက္ေစတာပါလားလို႔ ေတြးမိတယ္။ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ဆိုရာမွာလည္း သူ႔မိသားစုကအဆိုးဆံုးေပါ့။ သူတို႔ကေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူနဲ႔ အခ်ိန္အၾကာႀကီးအတူတူေနၿပီး သူ႔ဆီက ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြ႐ွဴရတာ။ Passive smoking ေပါ့။
လူနာတစ္ေယာက္က ႏွာေခါင္းေရာဂါနဲ႔လာျပတာ။ ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တဲ့ေရာဂါပါ။ ေရာဂါရာဇ၀င္ကို ေသေသခ်ာခ်ာေမးေတာ့မွ သူတို႔အိမ္မွာ အဘိုးတစ္ေယာက္ရိွတယ္။ ေဆးလိပ္တအားေသာက္တယ္။ အဲဒီအဘိုး သူတို႔အိမ္ေရာက္လာကတည္းက ေျမးမေလးလည္း ႏွာေခါင္းေရာဂါျဖစ္ေရာတဲ့။ တကယ္ေတာ့ ဒါကေတာ္ေသးတယ္။ ကင္ဆာေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတာေလ . . .
တစ္ေန႔က ျပင္ပလူနာဌာနမွာ လူနာေတြၾကည့္ေနတာ၊ လူနာတစ္ေယာက္က ႏွာေခါင္းေရာဂါနဲ႔လာျပတာ။ ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တဲ့ေရာဂါပါ။ ေရာဂါရာဇ၀င္ကို ေသေသခ်ာခ်ာေမးေတာ့မွ သူတို႔အိမ္မွာ အဖိုးတစ္ေယာက္ရိွတယ္။ ေဆးလိပ္တအားေသာက္တယ္။ အဲဒီအဘိုး သူတို႔အိမ္ေရာက္လာကတည္းက ေျမးမေလးလည္း ႏွာေခါင္းေရာဂါျဖစ္ေရာတဲ့။ တကယ္ေတာ့ ဒါကေတာ္ေသးတယ္။ ကင္ဆာေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတာေလ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေရာ၊ ကိုယ့္မိသားစုကိုေရာခ်စ္တယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္ပါေတာ့။ ကြမ္းတို႔၊ အရက္တို႔လည္း အျမန္ျဖတ္ၾကပါ။ ဒါေတြကိုေရွာင္လိုက္ရင္ ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္႐ံုသာမက အပိုကုန္ရမယ့္ေငြေတြကိုလည္း မိသားစုသံုးစြဲဖို႔ ထြက္လာႏိုင္ပါေသးတယ္။
ကာကြယ္တဲ့အဆင့္ မေအာင္ျမင္လို႔ ေရာဂါျဖစ္လာၿပီဆိုရင္လည္း ေစာေစာျပ၊ ေစာေစာေတြ႕၊ ေစာေစာကုသမႈ ခံယူႏိုင္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ေစာေစာျပ၊ ေစာေစာေတြ႕၊ ေစာေစာကုသႏိုင္တဲ့အတြက္ အၾကာႀကီးေနရၿပီး ေသဆံုးေတာ့ေတာင္ ဒီေရာဂါနဲ႔မေသဆံုးဘဲ တျခားေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုးတာမ်ဳိးရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ကင္ဆာျဖစ္တာကို ေစာေစာေတြ႕ေအာင္ရွာႏိုင္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ ေစာေစာေတြ႕ႏိုင္ဖို႔ကလည္း လူနာေတြေရာ၊ လူနာရွင္ေတြကပါ ဒီေရာဂါမ်ားျဖစ္ေလမလားဆိုၿပီး လာျပမွေတြ႕မွာ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဘယ္လိုခံစားရရင္လာျပၾကပါဆိုၿပီး အသိေပးထားရပါမယ္။
ကြၽန္မတို႔လူနာေတြဟာ သနားစရာလည္းေကာင္းပါတယ္။ အဖုအက်ိတ္ေလးမ်ားထြက္လာရင္ ေပ်ာက္ႏိုးႏိုးနဲ႔ ေဆးေတြအံုေလ့ရိွပါတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္လိုက္ေတာ့ အဖုအက်ိတ္က ေသးမသြားဘဲ ကံဆိုးစြာနဲ႔ အေရျပားကိုစားၿပီး အထဲကအဖုက အျပင္ကိုထြက္လာပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ဆိုးရြားတဲ့ျဖစ္ရပ္ပါ။ အေရျပားအဖံုးအအုပ္မဲ့သြားတဲ့ အဖုအက်ိတ္ဟာ အခုေတာ့ ျပင္ပေလာကနဲ႔ ေတြ႕ထိၿပီးပိုး၀င္တတ္ပါတယ္။ ပိုး၀င္ၿပီး အနာကအရည္တစိုစိုျဖစ္လာတယ္။ အနံ႔ကလည္းနံတယ္။ အစပိုင္းမွာအိမ္ကလူေတြျပဳစုေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဘယ္သူမွ သိပ္မကပ္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။
ဒါေတြဟာ ကြၽန္မတို႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေတြ႕ရေလ့ရိွတဲ့ျဖစ္ရပ္ေတြပါ။ ဒီလိုမ်ဳိးျဖစ္ရပ္ေတြ ေနာက္ထပ္မေတြ႕ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဒီစာေလး ဖတ္မိတဲ့သူေတြကတစ္ဆင့္ အနီးအနားမွာ အလားတူလူနာမ်ဳိးေတြ ဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္၀ိုင္းၿပီး ပညာေပးၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္းပါးအစမွာ ေရးထားသလို ေစာေစာျပ၊ ေစာေစာေတြ႕၊ ေစာေစာကုႏိုင္ရင္ေတာ့ အတိုင္းထက္အလြန္ပါပဲ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
