Healthy Life Ad
Health Tips

႐ွဴးဖိနပ္အနံ႔ဆိုး မထြက္ေစရန္

၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

႐ွဴးဖိနပ္ကို စိုေနခ်ိန္မွာ ဒီအတိုင္း မထားပါနဲ႔။

႐ွဴးဖိနပ္ထဲကို ေဆာ္ဒါမႈန္႔ထည့္ၿပီး တစ္ညေလာက္ထားလိုက္ရင္ အနံ႔ဆိုးေတြကို စုပ္ယူႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

႐ွဴးဖိနပ္ထဲက ေအာက္ခံျပား (Insole) ကို အသစ္လဲလွယ္ေပးပါ။

၀ါဂြမ္းစမွာ အရက္ပ်ံဆြတ္ၿပီး ႐ွဴးဖိနပ္တစ္၀ိုက္ ပြတ္တိုက္သန္႔စင္ေပးပါ။

႐ွဴးဖိနပ္ထဲ ေပါင္ဒါမႈန္႔ထည့္ေပးၿပီး ေနပူလွန္းပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top