၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အသားအေရ အမ်ဳိးအစားအလိုက္ ပါးနီေရြးခ်ယ္ျခင္း
– အသားျဖဴလွ်င္
ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ လိေမၼာ္ေရာင္၊ မက္မြန္သီးေရာင္ ပါးနီေတြနဲ႔လိုက္ပါတယ္။
– အသားလတ္လွ်င္
ပန္းေရာင္အရင့္၊ ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ မက္မြန္သီးေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြနဲ႔လိုက္ပါတယ္။
– အသားညိဳလွ်င္
ပန္းေရာင္အရင့္ေတာက္ေတာက္၊ အညိဳေရာင္ႏုႏု၊ လိေမၼာ္ေရာင္ရင့္ရင့္ေတြနဲ႔လိုက္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး ပါးနီျခယ္ရေအာင္ . . .
– ရွည္တဲ့ မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
မ်က္ႏွာပံုစံကရွည္ရင္ ပံုမွာျပထားတဲ့အတုိင္း ပါးနီျခယ္ေပးမွ မ်က္ႏွာကပိုၾကည့္ေကာင္းသြားမွာပါ။
– စိန္ပံု မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
မ်က္ႏွာပံုစံက စိန္ပံုဆိုရင္ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးနီျခယ္ေပးရပါမယ္။
– ႏွလံုးပံု မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
မ်က္ႏွာပံုစံ သြယ္သြားေစဖုိ႔ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးနီျခယ္ေပးရမွာပါ။
– ဘဲဥပံု မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
ဘဲဥပံုမ်က္ႏွာပံုစံရွိရင္ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးနီျခယ္ရပါမယ္။
– လံုး၀ိုင္းတဲ့ မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
မ်က္ႏွာပံုစံက လံုး၀ိုင္းရင္ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးနီျခယ္ေပးမွ မ်က္ႏွာသြယ္သြားမွာပါ။
– ေလးေထာင့္ပံု မ်က္ႏွာပံုစံရွိလွ်င္
မ်က္ႏွာပံုစံက ေလးေထာင္ပံုရွိရင္ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးနီျခယ္ေပးရပါမယ္။
See More
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၁)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၂)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၃)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)