၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို ဘယ္လိုလိမ္းမလဲ
– ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးျပင္ႏွစ္ဖက္မွာ လက္နဲ႔စက္၀ိုင္းပံုလွည့္ၿပီး လိမ္းေပးရပါမယ္။
– ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ႏွာေခါင္းေဘးကေန အေပၚကို ျမားျပထားတဲ့အတိုင္း ဆြဲလိမ္းေပးရပါမယ္။
– နဖူးကိုလိမ္းတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြကို ဆြဲမထားၿပီး လိမ္းေပးပါ။
– ေနာက္ဆံုးအဆင့္ကေတာ့ ေမးေစ့နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္ကို လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
See More
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၁)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၃)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၄)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
