၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
ကယ္လိုရီအမ်ားဆံုး ေလာင္ကြၽမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၃၂ ေပါင္ ရွိသူတစ္ဦး တစ္နာရီအတြင္း ေလာင္ကြၽမ္းမယ့္ ကယ္လိုရီ ပမာဏပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
– စက္ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း
၃၀၃ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေရထဲတြင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း
၃၀၃ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေတာင္တက္ျခင္း
၃၆၄ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– စကိတ္စီးျခင္း
၄၁၃ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း
၄၄၃ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– စကိတ္စီးျခင္း
၄၅၅ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ဘက္စကတ္ေဘာကစားျခင္း
၄၈၅ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ၾကက္ေတာင္႐ိုက္ျခင္း
၄၈၅ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေျပးျခင္း
၅၀၃ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေလွကားေပၚ ေျပးတက္ျခင္း
၅၄၆ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ကျခင္း
၅၅၄ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ေရကူးျခင္း
၅၉၅ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– ႀကိဳးခုန္ျခင္း
၇၁၆ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
– တစ္နာရီ ရွစ္မိုင္ႏႈန္းျဖင့္ ေျပးျခင္း
၇၁၆ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
