ေမး. ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၃၀ပါ။ တစ္ညကို အိပ္ခ်ိန္ ေလး-ငါးနာရီပဲရွိပါတယ္။ အဲဒါ ေရရွည္မွာ ဘယ္လိုအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ား ရွိႏိုင္ပါသလဲ သိခ်င္လို႔ပါ ခင္ဗ်။
ကိုတိုး၊ လႈိင္သာယာ။
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အိပ္ခ်ိန္လိုအပ္ခ်က္ မတူပါ။ ကေလးငယ္ေတြ၊ ကာယလုပ္သားေတြ၊ မိုးလင္းမိုးခ်ဳပ္ အလုပ္လုပ္သူေတြမွာ ညအိပ္ခ်ိန္ပိုလိုပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ေလ်ာ့နည္းဖန္မ်ားပါက လုပ္ငန္းခြင္ စိတ္အာရံုစူးစိုက္မႈနည္းပါးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလာျခင္း၊ အ၀လြန္လာျခင္း စသျဖင့္ ျဖစ္လာႏိုင္ဖြယ္ရွိပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
