ကန္အားရွိတဲ့ Trampoline ေပၚမွာ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ခုန္ေပါက္ေပးရင္ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။
– ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ခႏၶာကိုယ္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
– ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသန္စြမ္းမႈအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစပါတယ္။
– ပင္ပန္းတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို အားျဖည့္လန္းဆန္းေစပါတယ္။
– ႏွလံုးကို အက်ဳိးျပဳပါတယ္။
– ကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။
– ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
– အ႐ိုးသိပ္သည္းဆကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
