Healthy Life Ad
Life Style

အိမ္ကို ရွင္းလင္းစြာထားသင့္သည့္ အေၾကာင္းျပခ်က္ (၁၀)

၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

တစ္ခါတေလ အလုပ္ေတြၿပီးေျမာက္လို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ေတာင္ စိတ္ကအနားမရႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနပါသလား။ အိမ္ကို ရွင္းလင္းၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္အိမ္က ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ေနတယ္ဆိုရင္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာအတြက္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။

(၁) ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အိမ္ေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္
အိမ္က ႐ႈပ္ပြၿပီး ပစၥည္းေတြျပန္႔က်ဲေနတဲ့အခါ သင့္စိတ္နဲ႔ခႏၶာအေပၚ ႀကီးမားတဲ့ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ စိတ္ကို ပိုညစ္ညဴးေစၿပီး အိပ္ေရး၀၀အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ပါဘူူး၊ အဲဒီကတစ္ဆင့္ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈေလ်ာ့က်ကာ ဖိစီးမႈဒဏ္ ပိုခံရတတ္ပါတယ္။

(၂) ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ေနတဲ့ အိမ္ေၾကာင့္ စိတ္ၾကည္ႏိုင္
သင့္အိမ္က ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ေနတယ္ဆိုရင္ စိတ္ကိုၾကည္လင္ေစပါတယ္၊ အဲဒီအခါ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စုစည္းႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စိတ္ေပါ့ပါးကာ အိမ္တြင္းေလထုကလည္း သန္႔စင္ေနတဲ့အတြက္ က်န္းမာေနပါလိမ့္မယ္။

(၃) ရွင္းလင္းေနတဲ့အိမ္ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ပူပင္ေသာက ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
ရွင္းလင္းတဲ့ အိမ္မွာ ေနရတဲ့အခါ မၿပီးဘဲက်န္ေနတဲ့ အလုပ္ကိစၥအေၾကြးေတြကို ျမန္ျမန္သတိျပဳမိၿပီး ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ေလ်ာ့က်ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမင့္တက္လာေစပါတယ္။
အိမ္က႐ႈပ္ပြေနရင္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ပူပင္ေသာကမ်ားကာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။

(၄) ရွင္းလင္းေနတဲ့ အိမ္က သင့္အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
ရွင္းလင္းသပ္ရပ္တဲ့ အိမ္မွာေနတဲ့အခါ ေလပြတာ၊ ရင္ပူတာ၊ အစာမေၾကတာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာတို႔လို ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြ ကင္းစင္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါက အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္ဆက္သြယ္မႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနလို႔ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အခါ စိတ္ကပါၾကည္လင္ေနၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္က စြမ္းအင္မ်ားမ်ားထြက္ေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဆိပ္ေခ်ဖ်က္တဲ့လုပ္ငန္းကလည္း ေကာင္းမြန္ေနၿပီး အာဟာရဓာတ္ေတြကို ေကာင္းေကာင္း စုပ္ယူႏိုင္ေနပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ရဲ႕ ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းကလည္း အားေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။

(၅) ရွင္းလင္းေနတဲ့အိမ္က အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစႏိုင္
အိမ္က ႐ႈပ္ပြေနေလေလ၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အညစ္အေၾကး၊ တိရစၦာန္ အေမြးအမွင္နဲ႔ မႈိပိုးေတြကို ပိုမိုဖိတ္ေခၚေလေလပါ။ အဲဒီျပင္ပပိုးမႊားေတြမွာပါတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြက က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ ျဖစ္လာၿပီး ဓာတ္မတည့္မႈေတြ၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ၊ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ၊ ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ နာတာရွည္ေရာဂါေ၀ဒနာ ေတြကိုေတာင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အခ်ိန္ပိုထြက္ႏိုင္
ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အေမရိကန္လူမ်ဳိးေတြက သူတို႔ဘ၀မွာ ပစၥည္းေတြေနရာမွားတာ၊ ေပ်ာက္ဆံုးတာကို ရွာေဖြေနရတဲ့အတြက္ ကုန္ဆံုးခ်ိန္ တစ္ႏွစ္ခန္႔ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ကို ရွင္းလင္းထားရင္ ဘ၀မွာအခ်ိန္ပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္။

(၇) ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို ပိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
စစ္တမ္းတစ္ခုအရ အိမ္႐ႈပ္ပြေနသူေတြက သူတို႔အိမ္ကို မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း ဖိတ္ေလ့မရွိတတ္ၾကပါဘူး။ အိမ္ရွင္းလင္းေနသူကသာ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကို ဖိတ္ေလ့ရွိပါတယ္။

(၈) လိင္မႈဘ၀ ပိုေကာင္းေစႏိုင္
ယံုဖို႔ခက္ေပမယ့္ အမွန္ပါတဲ့။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အိမ္႐ႈပ္ပြတာ၊ ပစၥည္းေပ်ာက္တာ စတဲ့အေျခအေနေတြက အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ လိင္မႈဘ၀ကို ထိခိုက္ေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

(၉) အိမ္႐ႈပ္ပြေနရင္ အလိုလိုေနရင္း ပင္ပန္းေနႏိုင္
ပရင္စီတန္တကၠသိုလ္ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အိမ္ထဲမွာေနတဲ့ သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ျမင့္တက္ၿပီး အလိုလိုေနရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အိမ္႐ႈပ္ပြေနရင္ အာ႐ံုစိုက္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စုေဆာင္းႏိုင္စြမ္းလည္း ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

(၁၀) အိမ္႐ႈပ္ပြေနရင္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်မွတ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္
ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အိမ္႐ႈပ္ပြေနရင္ စိတ္အေျခအေနကပါ ၾကည္လင္မႈမရွိေတာ့ဘဲ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ကာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်မွတ္ႏိုင္စြမ္း ထိခိုက္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top