ေမး။ ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေလွကားအတက္ အဆင္းမ်ားမ်ားလုပ္လို႔ရပါသလား။ ကြၽန္မကေျခာက္ လႊာမွာေနၿပီး ေစ်း၀ယ္လိုက္၊ အျပင္သြားလိုက္နဲ႔ အၿမဲလႈပ္ရွားေနရလို႔ပါ။
သင္းသင္းႏု၊ အလံု။
ေဒါက္တာစုိးလြင္ (သားဖြားမိယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ။ ။ ဆရာတို႔လည္း ေန႔စဥ္နဲ႔ အမွ် ဒီလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္လူနာေတြကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ေပၚမွာေတာ့ ဒီလုိပဲ အထပ္ျမင့္မွာ ေနၾကရတာပဲ ေလ။ ကိုယ့္ဥာဏ္ေလးနဲ႔ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး အတက္အဆင္း လုပ္ဖို႔ပဲ သတိေပးရပါတယ္။ ေလွကားအတက္အဆင္းလုပ္ဖန္မ်ားရင္ အဆင္မသင့္တဲ့အခါ ေခ်ာ္က်တတ္ပါတယ္။ ဗိုက္က တျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာတဲ့အခါ အတက္အဆင္းေတြမွာ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ခဏခဏ တက္တာ၊ ဆင္းတာေတြကို ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သိပ္မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေခ်ာ္မလဲေအာင္၊ ျပဳတ္မက် ေအာင္လည္း သတိထားရပါမယ္။ ပစၥည္းအေလး အပင္ေတြကို မ,မသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္လရင့္လာရင္ အထပ္ျမင့္မွာေနေပမယ့္ ေခြၽတာၿပီး အတက္အဆင္း လုပ္ရပါမယ္။ ခဏခဏ တက္လိုက္၊ ဆင္းလိုက္ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ နိမ့္တဲ့ ေနရာကို ေျပာင္းၿပီး ခဏေလာက္ ေနႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
