Healthy Life Ad
International

တစ္နာရီ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းက အထိုင္မ်ားျခင္း၏ ဆိုးက်ဳိးကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္

၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref; BBC)

ေန႔စဥ္ ၁နာရီၾကာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတာကအထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္ေၾကာင့္ ေစာေစာ အသက္ဆံုး႐ႈံးႏိုင္တဲ့  အႏၲရာယ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။သုေတသီေတြက လူတစ္သန္းေက်ာ္ရဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြကို ေ၀ဖန္ဆန္းစစ္ခဲ့ၾကတာပါ။တီဗီၾကည့္တာက တီဗီၾကည့္ရင္း သေရစာစားတာနဲ႔ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ အထိုင္မ်ားတာထက္ပိုမိုအႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းလည္းသိရပါတယ္။

လႈပ္ရွားမႈနည္းတာက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတခ်ဳိ႕ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ ေသဆံုးတဲ့ လူ ၅ ဒသမ၁ သန္းနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ အထုိင္မ်ားတာနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ေသဆံုးမႈက ၅ ဒသမ ၃ သန္းေတာင္ရွိေနပါတယ္။သုေတသီေတြက တစ္ေန႔ ၅မိနစ္ေအာက္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတဲ့ အဖြဲ႕နဲ႔ တစ္ေန႔ မိနစ္ ၆၀ ကေန ၇၅မိနစ္အထိ လႈပ္ရွားတဲ့အဖြဲ႕ဆိုၿပီး ခြဲျခားလုိက္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္၂ႏွစ္နဲ႔ ၁၄ႏွစ္အၾကားမွာ လူဘယ္ေလာက္ ေသဆံုးသြားသလဲဆိုတာ စူးစမ္းခဲ့ၾကပါတယ္။

တစ္ေန႔ ၈နာရီထိုင္အလုပ္လုပ္ရေပမယ့္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိသူေတြက တစ္ေန႔နာရီနည္းနည္းသာထိုင္ရၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိသူေတြထက္ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတာေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္ရၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိသူေတြက အႏၲရာယ္အရွိဆံုးဆိုတာကိုလည္း ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ဒီေန႔ေခတ္အလုပ္ေတြက အခ်ိန္အမ်ားႀကီးထုိင္ရ တာမ်ားပါတယ္။

တစ္ေန႔တစ္နာရီၾကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက လူတိုင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးပဲလို႔ ဦးေဆာင္သုေတသီ ကိန္းဘရစ္ခ်္တကၠသိုလ္ပါေမာကၡအာဖ့္အက္ကီလြန္းက  ေျပာပါတယ။္ အထုိင္မ်ားသူေတြအေနနဲ႔ ေန႔လည္စာ စားခ်ိန္လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ တစ္နာရီထိုင္ၿပီးတိုင္း ၅မိနစ္လမ္းေလွ်ာက္တာ၊မနက္ေစာေစာေျပးတာနဲ႔ အလုပ္သို႔စက္ဘီးစီးသြားတာတို႔လို ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳေတြကို ေန႔စဥ္လုပ္သင့္ေၾကာင္း သုေတသီေတြက တိုက္တြန္းပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top