ေမး။ ။ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့ အခ်ိန္ ဘယ္လို အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္သလဲ၊ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေအာင္ ဘာေတြ စားေပးသင့္သလဲ။
မိုးမိုးခင္၊ တြံေတး။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားပါသည္။
ေျဖ။ ။ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အဆီမ်ားတဲ့ အစာ၊ဆီေၾကာ္စာ၊ ဟင္းအႏွစ္ စတာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ စားသင့္တာက အရည္ရႊမ္းတဲ့ သစ္သီး၊ ဥပမာေစာင္းလ်ားသီး စားေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာပါတယ္။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ဟင္းရည္ေသာက္ေပးရင္လည္းေခ်ာင္းဆိုး သက္သာပါတယ္။ေခ်ာင္းဆိုးတာက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆိုတာကိုလည္း ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာလား၊ ကူးစက္ပိုး၀င္လို႔ ေခ်ာင္းဆိုတာလား စသျဖင့္ စစ္ေဆးၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈကို ခံယူဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)