Healthy Life Ad
Life Style

က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေအာင္ျမင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာ ဘ၀ပန္းတုိင္ဆီသို႔ (၃). . .

ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)

– ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္

ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ရမယ္ . . .

လူတစ္ေယာက္က ဘ၀မွာ မေအာင္ျမင္ရင္၊ အၿမဲတမ္း႐ႈံးနိမ့္ၿပီး သူမ်ားေအာက္က ေနေနရရင္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မခ်မ္းသာႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ဖို႔လည္း လိုေသးတယ္။ ေအာင္ျမင္တဲ့လူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ ဘာလိုသလဲ . .

(၁) ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္လဲ၊ ကိုယ့္ရည္ရြယ္ခ်က္က ဘာလဲဆိုတာ သိရမယ္။

(၂) ကိုယ္ရဲ႕ အရည္အခ်င္းေတြကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားရမယ္။ ဥပမာ ကြၽန္ေတာ္ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္၊ ေဆးတကၠသိုလ္တက္ရမယ္၊ ဆရာ၀န္ပညာနဲ႔ လူေတြရဲ႕အသက္ကို ကယ္တင္မယ္ဆိုေတာ့ ဆရာ၀န္ပညာကိုအျမင့္ဆံုးေရာက္ေအာင္ ျမႇင့္တင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ဓားကိုကိုင္ၿပီး ကြၽမ္းကြၽမ္းက်င္က်င္ ခြဲစိတ္ခ်င္တယ္၊ အဲဒီလို တကယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ရွိဖို႔လိုတယ္။ တကယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ရွိရင္ အဲဒီေနာက္ကေန စိတ္ဓာတ္၊ အသိဥာဏ္၊ ဇြဲ၊ လံု႔လ ထားရွိလိုက္တဲ့အခါ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ေသခ်ာသြားၿပီေပါ့။

ေအာင္ျမင္မႈမွာလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။
‘ေလာကမွာ ဘာမလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာသိၿပီး မလုပ္နဲ႔၊ ဘာလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာသိၿပီး လက္ေတြ႕လုပ္’
‘မေကာင္းမႈေရွာင္၊ ေကာင္းမႈေဆာင္၊ ျဖဴေအာင္ စိတ္ကိုထား’ . . ဒါဆိုရင္ ေအာင္ျမင္ၿပီပဲ။

ေအာင္ျမင္မႈမွာလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ “ ေလာကမွာ ဘာမလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာသိၿပီး မလုပ္နဲ႔၊ ဘာလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာသိၿပီး လက္ေတြ႕လုပ္” ‘မေကာင္းမႈေရွာင္၊ ေကာင္းမႈေဆာင္၊ ျဖဴေအာင္ စိတ္ကိုထား’ . . ဒါဆိုရင္ ေအာင္ျမင္ၿပီပဲ။ ေလာက ႀကီးမွာ ‘မေကာင္းမွန္း သိတယ္၊ ဒါေပမဲ့ လုပ္မွာပဲ’၊ ‘ေကာင္းမွန္းသိတယ္၊ မလုပ္ခ်င္ဘူး’ ဒီလိုလူေတြ မ်ားပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ မေအာင္ျမင္ၾကတာပါ။

လူတစ္ေယာက္ ဘာလဲဆိုတာ သူဘာအလုပ္လုပ္သလဲဆိုတာနဲ႔ သတ္မွတ္တာပါ။ သူဘယ္ေလာက္ ပိုင္ဆိုင္သလဲ ဆိုတာနဲ႔ မသတ္မွတ္ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အမ်ဳိးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကိုပဲ ၾကည့္လိုက္ပါ၊ သူ႔မွာ ၀တ္စရာ အ၀တ္အစားက ေလးငါးထည္ပဲ ရွိတယ္၊ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ပစၥည္းဥစၥာမရွိေပမယ့္ သူဘယ္ေတာ့မွ မေသဘူး။ သူလုပ္ခဲ့တာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံသူ၊ ႏိုင္ငံသားေတြအတြက္ အင္မတန္ႀကီးမားတဲ့ အလုပ္ေတြ ျဖစ္ခဲ့တာကိုး။

လူအမ်ားစုက “ တစ္ေန႔က်ရင္ ငါ့အစြမ္းကို ျပလိုက္ဦးမယ္၊ ဒီေန႔ေတာ့ အိပ္လိုက္ဦးမယ္” ဆိုၿပီး တစ္ေန႔က်ရင္ . . တစ္ေန႔က်ရင္ ဆိုၿပီး ေစာင့္ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔က်ရင္ဆိုတာ ေစာင့္မေနပါနဲ႔။ ဒီေန႔ မင္းဘယ္သူလဲဆိုတာ ျပလိုက္စမ္းပါ၊ ဒါက သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။

လုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ကို သိၿပီဆိုရင္ ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးရမယ္၊ အဲဒီအလုပ္ထဲမွာ ကိုယ္ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္၊ ကိုယ့္ႏွလံုးသား၊ ကိုယ္ရဲ႕ အရာအားလံုး ႏွစ္ျမဳပ္ၿပီး လုပ္ႏိုင္ၿပီဆိုလို႔ရွိရင္ အလုပ္နဲ႔ ကိုယ္နဲ႔တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားပါၿပီ။ တစ္ေန႔မွာ လူတိုင္းလူတိုင္းကို အခ်ိန္ ၂၄ နာရီစီေပးထားေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီး ၿပီးတယ္၊ တခ်ဳိ႕က ဘာအလုပ္မွမၿပီးဘူး၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ အခ်ိန္ကို ဘယ္ေလာက္ အသံုးခ်ႏိုင္သလဲ ဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ၿပီး လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္က ကြာျခားသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

“ ဘယ္အခ်ိန္မွာ စာေရးသလဲ” လို႔ ကြၽန္ေတာ့္ ကိုေမးၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္က အခ်ိန္တိုင္း စာေရးေနတဲ့သူလို႔ ေျပာရမွာပါ။ လူနာေတြနဲ႔ ေတြ႕တယ္၊ ကုန္ၾကမ္းေတြစုတယ္၊ ရတဲ့အခ်ိန္၊ ရတဲ့ေနရာမွာစာေရးတယ္၊ ေနာက္ဆံုး တစ္မိနစ္အခ်ိန္ရရင္ေတာင္ အဲဒီတစ္မိနစ္မွာ စာေရးတယ္။ ဘယ္သြားသြား စာရြက္နဲ႔ ေဘာပင္ ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက အခ်ိန္ေတြကို အလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေျပာင္းလဲလိုက္ ဖို႔ပါပဲ။

ကိုယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ အလုပ္တစ္ခုနဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါ ဘ၀မွာ အလုပ္ဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ရေတာ့ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္က ေဘာလံုးကန္ ၾကတယ္၊ ေဘာလံုးကန္တာေလာက္ ပင္ပန္းတာ ရွိပါ့မလား၊ ဒူးေတြကြဲ၊ နဖူးေတြၿပဲ၊ ေခြၽးေတြသံေတြနဲ႔ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ေန႔ ေဘာလံုးကန္ဦးမလား ေမးရင္ ကန္ဦးမွာပဲ . . ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေဘာလံုးကန္တာကို အလုပ္လို႔မသတ္မွတ္ဘူးေလ၊ ကစားေနရတာဆိုေတာ့ ေပ်ာ္တယ္ဆိုၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မေမာပါဘူး။ ဒီေတာ့ အလုပ္ကို တကယ္မပင္ပန္းဘဲ လုပ္ခ်င္သလား၊ အဲဒီအလုပ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ၊ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ အလုပ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုပဲလုပ္လုပ္ လုပ္ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ အလုပ္ကိုမလုပ္ရတဲ့ ကိုယ္မႀကိဳက္ဘဲနဲ႔ လုပ္ရတဲ့ အလုပ္ေတြလည္းရွိတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ တကယ္ေပ်ာ္ခ်င္သလား . . ကိုယ္လုပ္ရတဲ့ အလုပ္ကို ႀကိဳက္ေအာင္ လုပ္လိုက္ပါ။

“ ဆရာ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အနားယူသလဲ” လို႔ ကြၽန္ေတာ့္ကို လူနာေတြက ေမးၾကတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ သူမ်ားေတြလုိအနားယူတဲ့အခ်ိန္ရယ္လို႔ ေကာင္းေကာင္းမရွိပါဘူး။ အိပ္တဲ့အခ်ိန္ေတာင္မွ သံုးေလး နာရီပဲရွိတာပါ။ အဲဒီ သံုးေလးနာရီမွာေတာင္ ဖုန္းက တစ္ခ်ိန္လံုးလာေနတာပါ။

ဓမၼဓူတအရွင္ပညာေဇာတဆိုတဲ့ ဆရာေတာ္တစ္ပါးက ဆရာေတာ္ရွင္ေဆကိႏၵရဲ႕ ဆရာအရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ရွင္ေဆကိႏၵက အင္ဂ်ီနီယာဘ၀တုန္းက အဲဒီဆရာေတာ္ဆီမွာ တရားတစ္ပြဲ သြားနာလိုက္တဲ့အခါမွာ ဘုန္းႀကီး၀တ္ေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီး တစ္ခါတည္း ဘုန္းႀကီး၀တ္သြားခဲ့ပါသတဲ့။ အဲဒီလို တရားေဟာေကာင္းတဲ့ ဆရာေတာ္ေျပာခဲ့တဲ့စကားေလးက ‘သူအနားယူတဲ့ပံုက အလုပ္ေတြကိုတစ္ခုၿပီး တစ္ခုေျပာင္းေျပာင္းၿပီး လုပ္လိုက္တာပါပဲ’တဲ့။ ဘုန္းႀကီးဆိုေတာ့ စာခ်တယ္၊ စာေရးတယ္၊ စာဖတ္တယ္၊ တရားေဟာတယ္၊ တရားထုိင္တယ္ . . အဲဒီအလုပ္ေတြကို လွည့္ပတ္လုပ္ရင္း အနားယူေနတာပါတဲ့။ ကြၽန္ေတာ္လည္း အဲဒီလိုပါပဲ၊ စာေရးတယ္၊ စာဖတ္တယ္၊ စာသင္တယ္၊ ေဆးကုတယ္ . . အဲဒီအလုပ္ေတြကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခု လွည့္ပတ္လုပ္ရင္းနဲ႔ မေမာေတာ့ဘူး၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ေတြကို စိတ္ပါလက္ပါ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ကိုယ္ေရာစိတ္ေရာႏွစ္ၿပီး လုပ္တာကို ဆိုလိုပါတယ္။ ႀကီးက်ယ္တဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္မွ ေအာင္ျမင္တဲ့ သူလို႔ ထင္ၾကတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ အေရးေၾကာင္းေတြနဲ႔ ႐ုပ္ဆိုးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးႀကီး တစ္ဦးရွိတယ္၊ အက်ႌဆိုလည္း တစ္ထည္ပဲ ၀တ္တယ္၊ သူေသဆံုးသြားေတာ့ အားလံုးက တသေနရတယ္ . .” မာသာထရီဇာ” လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအဘြားႀကီး ဘာေတြလုပ္ခဲ့သလဲ၊ သူေျပာခဲ့တဲ့ စကားေလးရွိပါတယ္။

“ ကြၽန္မက ဘာမွႀကီးက်ယ္တဲ့ အလုပ္ေတြကိုလုပ္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေသးငယ္တဲ့ အလုပ္ေတြကို ႀကီးမားတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔လုပ္ခဲ့တာ”

သူနဲ႔ ေသြးမေတာ္သားမစပ္တဲ့ အိႏၵိယႏိုင္ငံသားေတြ လမ္းေဘးမွာ စားစရာမရွိဘဲလဲက်ေနတာကို ေတြ႕ေတာ့ စားစရာေလးေတြ ေကြၽးတယ္၊ ျပဳစုတယ္ . . သူရဲ႕ စိတ္ရင္းေစတနာနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ အလုပ္ေလးေတြ လုပ္ရင္း ေအာင္ျမင္လာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။

See More

က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေအာင္ျမင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာ ဘ၀ပန္းတုိင္ဆီသို႔ . . .(၁)

က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေအာင္ျမင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာ ဘ၀ပန္းတုိင္ဆီသို႔ . . .(၂)

က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေအာင္ျမင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာ ဘ၀ပန္းတုိင္ဆီသို႔ . . .(၄)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top