Healthy Life Ad
Health Tips

ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းအသီးသီး ရရွိမည့္ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား

၊ ကိုထက္ ၊

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေကာင္းက်ဳိးျပဳပါတယ္။

– အဆုတ္ၾကြက္သား

အသက္႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္လုပ္ရာမွာ ပါ၀င္တဲ့ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစၿပီး အဆုတ္ထဲကေန ေလအ၀င္အထြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။

– ႏွလံုးၾကြက္သား

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ႏွလံုးၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

– တစ္ကိုယ္လံုးၾကြက္သား

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ေလွ်ာက္မွာ ရွိတဲ့ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

– ေသြးနီဥ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးနီဥ စုစုေပါင္းပမာဏကို တိုးေစၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္သယ္ယူပို႔ေဆာင္မႈကို အားေပးပါတယ္။

– ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္ခံစားမႈ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစပါတယ္။

– ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

– အဆီ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

– ေသြးတိုးေရာဂါ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(Ref; HD)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top