ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင့္ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
ေမး. အာဟာရဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ သြားနဲ႔ခံတြင္းအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ. ခံတြင္းဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းပဲေလ။ ဒီေတာ့ အာဟာရဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကုိယ္ႀကီးတစ္ခုလံုးမွာ အကုန္လံုးက ခ်ဳိ႕တဲ့လာေတာ့ ခံတြင္းပိုင္းမွာလည္း ထိခိုက္မႈေတြ ရွိလာပါတယ္။
(၁) ထံုးဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ သြားေတြမေကာင္းဘူး၊ အ႐ိုးေတြ ေပ်ာ့မယ္၊ ပြမယ္။
(၂) ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ သြားဖံုးေတြမေကာင္းဘူး၊ သြားဖံုးကေန ေသြးေတြအလိုလိုေနရင္း ထြက္လာမယ္၊ ထိမိ၊ ခိုက္မိတာနဲ႔ ေသြးထြက္မယ္ . . အဲဒီလိုေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ဗီတာမင္ဒီ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ အ႐ိုးေတြ ေပ်ာ့သလိုပဲေမး႐ိုးေတြေပ်ာ့လာတယ္၊ သြားေတြလည္း ေပ်ာ့လာပါတယ္။
(၄) ေသြးအားနည္းတယ္ဆိုရင္ လွ်ာအေရာင္ေျပာင္းသြားတယ္၊ စျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းဆိုရင္ လွ်ာက အမဲသားတံုးလို နီရဲေနမယ္၊ သိပ္ဆိုးလာၿပီဆိုရင္ လွ်ာကျဖဴေဖြးေနမယ္၊ ႏႈတ္ခမ္းေတြကလည္း ျဖဴေဖ်ာ့ေနမယ္။
(၅) ဗီတာမင္ဘီ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ ခံတြင္းမေတြ႕တာျဖစ္လာမယ္၊ ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္မွာ အနာေလးေတြ ျဖစ္လာမယ္၊ ပါးစပ္ထဲမွာ အနာေတြျဖစ္တယ္ . . အဲဒါေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ သြားဖံုးေတြမေကာင္းဘူး၊ သြားဖံုးကေန ေသြးေတြအလိုလိုေနရင္း ထြက္လာမယ္၊ ထိမိ၊ ခိုက္မိတာနဲ႔ ေသြးထြက္မယ္ . . အဲဒီလိုေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ . . .
ေမး. သြားနဲ႔ ခံတြင္းက်န္းမာေရးမေကာင္းတာက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လိုဆက္စပ္မႈရွိပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. ပါးစပ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ျပတင္းေပါက္လို႔ တင္စားၿပီး ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ အဲဒီလို ေျပာသလဲ ဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြက ျပတင္းေပါက္ျဖစ္တဲ့ ပါးစပ္မွာ အကုန္ေတြ႕ရတာပါပဲ။ ပါးစပ္ကို ဂ႐ုစိုက္ရင္၊ ခံတြင္းက်န္းမာရင္ တစ္ကိုယ္လံုး က်န္းမာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေန႔ေခတ္မွာလည္း ခံတြင္းမေကာင္းတဲ့သူေတြမွာ ေရာဂါေပါင္းစံုျဖစ္တာကိုေတြ႕လာရပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ သူေတြမွာ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားေတြ မေကာင္းတဲ့သူ၊ သြားဖံုးေတြ မေကာင္းတဲ့သူ . . အဲဒီလိုလူေတြက ကင္ဆာပိုျဖစ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားေတြ၊ သြားဖံုးေတြမေကာင္းဘူးဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကလည္း မႏိုင္မနင္းျဖစ္တာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။
ခံတြင္းမေကာင္းဘူး၊ သြားေတြ၊ သြားဖံုးေတြ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ေစာၿပီး ကေလးေမြးဖြားတာ၊ လမေစ့ဘဲ ေမြးဖြားတာတို႔ကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဆုတ္ မေကာင္းတာေတြကလည္း ခံတြင္းမေကာင္းတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ေတြ႕ရပါတယ္။ ပန္ကရိယကင္ဆာလို ကင္ဆာတခ်ဳိ႕ကလည္း ခံတြင္းမေကာင္းရင္ ပိုျဖစ္တယ္ဆိုၿပီး ေတြ႕လာရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ကမၻာလံုးက ခံတြင္းကို ပိုဂ႐ုစိုက္လာၾကသလို ဂ႐ုစိုက္ၾကဖို႔ အသိေပးလာ ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေမး. ဒါဆို သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာဖို႔ရာအတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို အဓိကထား လုပ္ေဆာင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာဖို႔ဆိုရင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့နည္းကို အဓိကထားလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားစုက ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့နည္းကို ပံုမွန္မလုပ္ျဖစ္ၾကဘူး ျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒီနည္းလမ္းေတြက ကြမ္း၊ အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ကင္းတဲ့ခံတြင္းျဖစ္ၿပီး သန္႔ရွင္းမႈမရွိတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ခံတြင္းထဲ မထည့္ရပါဘူး။ အာဟာရျပည့္ျပည့္၀၀ စားေပးရပါမယ္။ အစားအေသာက္စားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္းေပးရမယ္။ ခံတြင္းထဲမွာ သြားဂ်ဳိးေတြ၊ ေက်ာက္ေတြကင္းၿပီး သန္႔စင္ေနရမယ္။ သြားမွန္မွန္တိုက္ရပါမယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
