– သြားျဖဴစင္ေတာက္ပေစရန္အတြက္
စေတာ္ဘယ္ရီမွည့္တစ္လံုးနဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္းတစ္၀က္ကို ေရာေမႊၿပီး သြားေတြ ေပၚသုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ၾကာမွ ပလုတ္က်င္းၿပီး သြားတိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
– အေရးေၾကာင္း ေလ်ာ့ပါးေစရန္အတြက္
Almond သစ္ေစ့ငါးေစ့ကို ႏြားႏို႔ထဲ စိမ္ၿပီး တစ္ညေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ Almond သစ္ေစ့ကို ေထာင္းကာႏြားႏို႔နဲ႔ ေစးပ်စ္တဲ့ အႏွစ္ ရေအာင္ေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းထည့္ကာ မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၂၀ မိနစ္ၾကာ ထားၿပီးမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ၂-၃ ႀကိမ္ ထပ္ခါထပ္ခါ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
– ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစရန္အတြက္
ၾကက္ဥအကာ/ဘဲဥအကာကို ေကာ္မႈန္႔ တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ၾကာတဲ့အထိ လံုး၀ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ၁-၂ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
