စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ )
တစ္ေန႔လံုး အလုပ္လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ မ်က္စိနီတာ၊ မ်က္စိစပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာနဲ႔ တစ္ခါတေလ မ်က္ရည္ပူက်တာတို႔ ခံစားေနရပါသလား၊ ဒီလကၡဏာေတြက မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။
မ်က္စိမ်က္ႏွာျပင္မွာ အစိုဓာတ္နဲ႔ စိုထိုင္းဆတို႔ မရွိတာေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ မ်က္စိေရွ႕တစ္သွ်ဴး ေရာင္ရမ္းတာ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာေတြေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့အခါ တစ္ခါတေလ မ်က္စိထဲဖုန္၊ သဲ၀င္သလို ခိုးလိုးခုလုနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္သလို ဟစၥတာမင္းတားေဆး၊ စိတ္က်ေရာဂါကုသေဆး၊ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ပါကင္ဆန္ေရာဂါကုသေဆးနဲ႔ သေႏၶတားေဆး စတဲ့ ေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေၾကာင့္လည္း မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။
ေျခာက္ေသြ႕ကာ ဖုန္ထူၿပီး ေလတိုက္တဲ့ ရာသီဥတုမွာေနရင္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ အဲကြန္း ဒါမွမဟုတ္ အပူေပးစနစ္ေၾကာင့္လည္း မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာကို တစ္ခ်ိန္လံုး ၾကည့္ေနရတာနဲ႔ မ်က္ေတာင္ခတ္ႏႈန္း မလံုေလာက္တာေၾကာင့္လည္း မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။
ဘယ္သူေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသလဲ
လူတိုင္းမ်က္စိေျခာက္တဲ့ ေ၀ဒနာရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအတက္အက် ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးေတြ၊ ပဋိသေႏၶတားေဆး မွီ၀ဲတဲ့သူေတြနဲ႔ ေသြးဆံုးတဲ့သူေတြက မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းအစားထိုး ကုသမႈခံယူတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြေတာင္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေ၀ဒနာရႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္သူေတြက မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။ လတ္တေလာေလ့လာမႈအရ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္တာနဲ႔ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တာက အျပန္အလွန္ သက္ေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ရတာ မသက္မသာ ျဖစ္သလိုပဲ မ်က္ကပ္မွန္တပ္တဲ့အခါ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေ၀ဒနာပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တ ဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔မ သက္သာေစရန္ ေဆးပညာရွင္တို႔၏ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား
(၁) မ်က္စိကို မၾကာခဏ အနားေပးပါ
မ်က္စိကို အေလးထားရတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္ေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ စာဖတ္ေနရင္ၾကားထဲမွာ မၾကာခဏ နားေပးပါ။ အလုပ္လုပ္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတိုင္း မ်က္စိကို မွိတ္ေပးပါ . . ဒါမွမဟုတ္ စကၠန္႔အနည္းငယ္ၾကာတိုင္း မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးပါ။ မ်က္ရည္ေတြက သင့္မ်က္၀န္းအႏွံ႔ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါလိမ့္မယ္။
(၂) မ်က္စိကို တိုက္႐ိုက္ ေလမတိုးပါေစႏွင့္
မ်က္စိထဲကို ဆံပင္ေလမႈတ္စက္က ေလေတြ၊ ကားအပူေပးစက္၊ အဲကြန္းနဲ႔ ပန္ကာကေလေတြ တိုက္႐ိုက္မ၀င္ေအာင္ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။
(၃) သင့္ပတ္၀န္းက်င္ကို အေလးထားပါ
အျမင့္ပိုင္းေဒသ၊ သဲကႏၲာရနဲ႔ ေလယာဥ္ေပၚက ေလေတြက မ်က္စိကို အလြန္အမင္း ေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို ပတ္၀န္းက်င္မွာ သင္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ သင့္မ်က္စိကို မၾကာခဏဆိုသလို မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ မွိတ္ေပးထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ မ်က္ရည္ေတြအေငြ႕ပ်ံ႕ၿပီး မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕မႈ ျဖစ္ ႏႈန္းေလ်ာ့က်သြားမွာပါ။
(၄) ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာကို မ်က္စိ Level ေအာက္ ထားပါ
သင့္ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမာ္နီတာကို မ်က္စိ Level ေအာက္ထားတာက မ်က္စိကို ပိုၿပီး ျပဴးမထားရပါဘူး၊ အလြန္အမင္း အာ႐ံုမစိုက္ရပါဘူး။ ဒီလိုလုပ္တာေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ခတ္တဲ့ အႀကိမ္ေရ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ၾကား မ်က္ရည္အေငြ႕ ပ်ံတာေႏွးေစပါတယ္။
(၅) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အက်င့္ျပတ္သြားေစဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ သင္ကေဆးလိပ္ မေသာက္တတ္သူဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္တာကို ပိုဆုိးေစႏိုင္ပါတယ္။
(၆) မ်က္စဥ္းေဆး ခတ္ပါ
နာတာရွည္ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေ၀ဒနာရွိသူေတြဟာ မ်က္စဥ္းေဆးခတ္ေပးမွ မ်က္စိေကာင္းေကာင္း စိုျပည္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref; HD
