၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
– အခ်ိန္ ၁၀ -၂၀ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လွ်င္
လုပ္ငန္းခြင္၀င္ေရာက္ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္က အတက္ၾကြဆံုးအေျခအေန ျဖစ္ေစပါတယ္။
– အခ်ိန္ ၂၆ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လွ်င္
အျပင္ထြက္ၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတဲ့အခါ သက္လံုေကာင္းမြန္မႈကို ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစၿပီး တက္ၾကြလန္းဆန္းမႈကို ၅၄ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္ေစပါတယ္။
– အခ်ိန္ ၃၀ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လွ်င္
မိနစ္ ၃၀ ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လိုက္႐ံုနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္ၿပီးခ်ိန္ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တဲ့ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
– အခ်ိန္ ၆၀ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လွ်င္
မိနစ္ ၆၀ ၾကာ တစ္ေရးအိပ္ေပးရင္ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ႏိုင္စြမ္း၊ ေနရာ/မ်က္ႏွာနဲ႔ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို သတိရမွတ္မိႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ အစည္းအေ၀းမလုပ္ခင္နဲ႔ ေဆြးေႏြးေဟာေျပာမႈေတြ မပို႔ခ်ခင္ေတြမွာ ၆၀ မိနစ္ေလာက္ တစ္ေရးအိပ္ေပးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။
– အခ်ိန္ ၉၀ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္လွ်င္
မိနစ္ ၉၀ ၾကာ တစ္ေရးအိပ္ေပးရင္ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းေကာင္းမြန္ၿပီး မွတ္သားႏိုင္စြမ္း တိုးတက္ေစပါတယ္။ စာေမးပြဲ မတိုင္ခင္ ဒါမွမဟုတ္ ပေရာ့ဂ်က္မလုပ္ခင္ ၉၀ မိနစ္ၾကာ တစ္ေရးအိပ္တာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
