Healthy Life Ad
Health Tips

ဘိုးဘြားအရြယ္အထိ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ခိုင္ၿမဲေနေစမည့္ နည္းေျခာက္သြယ္

၊ လရိပ္ေမ ၊

အိမ္ေထာင္သားေမြးျပဳၿပီးခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင့္တာ၀န္၊ သားသမီးတာ၀န္ေတြေၾကာင့္ မအားလပ္ႏိုင္ေအာင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ရတတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကိုျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ရင္း၊ မိသားစုေငြေရးေၾကးေရး စီမံခန္႔ခြဲရင္း၊ နာမက်န္းမႈအတြက္ ျပဳစုေပးရင္းနဲ႔ ကေလးေတြ အရြယ္ေရာက္ လူလားေျမာက္လာခ်ိန္မွာ အသက္ႀကီးမွန္းမသိ ႀကီးလာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ေယာက္ ဘုရားသြား၊ ေက်ာင္းတက္ အတူလုပ္ရင္း ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြက အိုမင္းမသြားဘဲ ႏုပ်ဳိလန္းဆန္းေနေအာင္ ႀကိဳးစားရင္းဘ၀ေန၀င္ခ်ိန္ေတြကို က်က္သေရရွိရွိ ျဖတ္သန္းသြားသင့္ပါတယ္။
(၁) လက္ခ်င္း ဆုပ္ကိုင္ပါ
လမ္းအတူေလွ်ာက္ရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ၀မ္းနည္းတဲ့အခါျဖစ္ျဖစ္ လက္ခ်င္းဆုပ္ကိုင္တာက တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ဘယ္အရြယ္မွာမဆို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာက ခိုင္ၿမဲေနေသးတယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ရပါတယ္။ ဘိုးဘြားအရြယ္အထိ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စိတ္ဆိုးေအာင္ စေနာက္တာ၊ က်ီစယ္တာစတဲ့ အျပဳအမူ ေလးေတြ လုပ္ေပးတာက စိတ္ၾကည္ႏူးေစတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) အားေပးပါ
ဘိုးဘြားအရြယ္မွာ ခင္ပြန္းက ပန္းခ်ီဆြဲတဲ့အခါ ဇနီးသည္က အားေပးတာမ်ဳိး၊ ဇနီးက ဟင္းလ်ာအသစ္ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ ခင္ပြန္းက ခ်ီးက်ဴးတာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ေပးတာက တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ခိုင္ၿမဲေနေစပါတယ္။ သားသမီးေတြနဲ႔ပတ္သက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္မေကာင္းစရာ ကိစၥေတြရွိလာရင္ တစ္ဦး စိတ္ေပ်ာ္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေနာက္တစ္ဦးက အားေပးတဲ့နည္းနဲ႔ စိတ္သက္သာရာရေအာင္ ေျဖသိမ့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) လူမႈေရးအလုပ္မ်ား အတူတြဲဖက္ လုပ္ေဆာင္ပါ
လူမႈေရးအလုပ္၊ ဘာသာေရးအလုပ္နဲ႔ အိမ္အလုပ္ေတြကို ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး အတူတြဲဖက္လုပ္ ေဆာင္တာေၾကာင့္ ဘ၀က ပိုအဓိပၸာယ္ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ အေရးႀကီးဆံုးက သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကိုဘ၀ရဲ႕ အေရးပါဆံုး ပုဂၢဳိလ္အျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳထားဖို႔ပါ။ ဒီနည္းလမ္းက ေကာင္းမြန္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ၿပီး ဘ၀က ေအးခ်မ္းလွပေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) သည္းခံခြင့္လႊတ္ပါ
အသက္အရြယ္ရလာတဲ့အခါ လူငယ္ေတြကို စိတ္တိုင္းမက်တာ၊ အားမလိုအားမရျဖစ္တာနဲ႔ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါတာေတြျဖစ္တဲ့အခါေတြမွာ စိတ္တိုေဒါသထြက္လြယ္လာတတ္ပါတယ္။ “အဘိုးႀကီး ဆိုေတာ့ ဇီဇာေၾကာင္တယ္၊ အဘြားႀကီးဆိုေတာ့ ပြစိ ပြစိနဲ႔ . .”စသျဖင့္ ေျပာတာမ်ဳိး ၾကားဖူးမွာပါ။ အဲဒီအတြက္ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္အေပၚ သင္ကပဲ နားလည္မႈ ေပးလိုက္ပါ။ သည္းခံခြင့္လႊတ္ၿပီး အေကာင္းဘက္က ၾကည့္တတ္၊ ျမင္တတ္ေအာင္ လမ္းၫႊန္ေပးမွသာ သူေရာကိုယ္ပါ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ပါးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္တဲ့ စိတ္မရွိရင္ ေသြးတိုးတာ၊ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာနဲ႔ ဘ၀သက္တမ္းတိုတာ တို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၅) ခရီးသြားပါ
ဇနီးေမာင္ႏွံတို႔ ဘယ္ေလာက္ပဲ အရြယ္ရေနပါေစ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ အမွတ္တရေတြ အသက္၀င္ေနဖို႔ဆိုရင္ ခရီးတိုေလးေတြကို မၾကာခဏသြားေပးသင့္ပါတယ္။

(၆) မေျပာမီ စဥ္းစားပါ
သက္ႀကီးဇနီးေမာင္ႏွံေတြအၾကား ႀကီးမားတဲ့ျငင္းခုန္မႈမ်ဳိး မျဖစ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ ဘယ္လိုကိစၥမ်ဳိး မဆို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းစြာ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ဘာကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဒါသ၊ စိတ္ဖိစီးမႈတို႔နဲ႔မတုံ႔ျပန္ဘဲ ေအးေအးေဆးေဆး ေဆြးေႏြးဖို႔ အေရးႀကီးလာတဲ့ အခ်ိန္လည္းျဖစ္ပါတယ္။
( Ref;MD )

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top