၊ လရိပ္ေမ ၊
အလုပ္ကေန နားရက္ယူတာက သင့္အတြက္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရေစ႐ံုသာမက အလုပ္ျပန္၀င္တဲ့အခါမွာလည္း အလုပ္တြင္က်ယ္
ေစပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားတိုင္းျပည္ေတြမွာ ဆိုရင္ တစ္ႏွစ္မွာ နားရက္ ဘယ္ေလာက္ဆိုၿပီး သီးသန္႔ သတ္မွတ္ထားၿပီး မျဖစ္မေန နားရက္
ယူရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ခရီးထြက္တာ၊ မိသားစုကို အခ်ိန္ေပးတာ စတာေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။
– ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေစျခင္း
နားရက္ယူၿပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အပန္းေျဖလိုက္ရတာေၾကာင့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ ပိုမိုျမင့္တက္ လာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း
ပိုေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။
– အျမင္သစ္ ရလာျခင္း
အားလပ္ရက္မွာ ခရီးထြက္တာ၊ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆံုတာေတြေၾကာင့္ ပိုေကာင္းတဲ့ အျမင္သစ္ေတြ ရရွိလာၿပီး ရည္မွန္းခ်က္
ကို အေရာက္လွမ္းႏိုင္မယ့္ တြန္းအားသစ္ေတြ ရရွိလာပါတယ္။
– စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း
ဒီေန႔ ဘာလုပ္ရမယ္၊ ဘယ္သူနဲ႔ ေတြ႕ရမယ္၊ ဘာေတြၿပီးေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရမယ္ စတဲ့ ဖိအားမ်ားလွတဲ့ အခ်ိန္ဇယားကေန လြတ္ၿငိမ္းခြင့္
ရတဲ့ နားရက္ေလးမွာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္း ေနပါတယ္။
