အစာ၊ ေဆး၊ အန႔ံ စတာေတြနဲ႔ မတည့္တာ၊ မသန္႔တဲ့ေရကို ေသာက္သံုးမိတာ၊ စားေနက်မဟုတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားမိတာ၊ အစာအဆိပ္သင့္တာနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြေၾကာင့္ အန္တာျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အန္ေနသူကို ေတြ႔ရွိလွ်င္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား
– သက္သာသြားမွာပါဆိုၿပီး အားေပးစကား ေျပာပါ။
– ေဘးေစာင္းအေနအထားမွာ လဲေလ်ာင္းအနားယူခိုင္းပါ။
– ေႏြးေႏြးေထြးေထြးထားပါ။
– ဓာတ္ဆားရည္ကို ေျဖးေျဖးခ်င္း တိုက္ပါ။
– အန္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္း အစာစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ရင္ ဆန္ျပဳတ္၊ ေပါင္မုန္႔၊ ေခါက္ဆြဲဆီခ်က္၊ အာလူးျပဳတ္ စတဲ့ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေတြကို ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။
– အအန္မရပ္ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာတဲ့ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာရင္ ေဆး႐ံုပို႔ပါ။
– ေရတိုက္ႏိုင္သလို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေဖ်ာ္ထားတဲ့ လိေမၼာ္ရည္ကိုလည္း တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။
– အန္တာက မရပ္ဘဲ ၂၄ နာရီၾကာ အလြန္အမင္းအန္ေနရင္၊ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာေနရင္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းကို အျမန္ဆံုးသြားျပပါ။
– အန္တဲ့အခါ ေသြးပါေနရင္၊ အန္တဲ့ အရည္ေတြက အစိမ္းေရာင္သမ္းေနရင္ ဆရာ၀န္ထံ အျမန္ဆံုး သြားျပသင့္ပါတယ္။
