Healthy Life Ad
Health Tips

အျဖစ္မ်ားေသာ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း ျပႆ နာမ်ားအတြက္ သဘာ၀ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျခင္းအတြက္

၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ အရည္၀မ္းသြားတာ သက္သာေစဖို႔ ပ႐ိုတင္းမ်ားမ်ားပါတဲ့ အစာ(ဥပမာ- အသား၊ ငါး၊ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္)ေတြ စားေပးရပါမယ္။

ေလခ်ဥ္တက္ျခင္းအတြက္

ကရေ၀းေစ့ကို ႀကိတ္၀ါးေပးရပါမယ္။

ေလပြျခင္းအတြက္

စမုန္စပါးေစ့ကို ေရေႏြးထဲမွာ ႏွပ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္

ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ေပးပါ။ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ က်န္းမာေစပါတယ္။

ပ်ဳိ႕အန္ျခင္းအတြက္

ခ်င္း(ဂ်င္း) လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။

အစာအိမ္ အနာျဖစ္ျခင္းအတြက္

ေဂၚဖီထုပ္ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top