Healthy Life Ad
Q & A

ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိရင္ မိသားစု၀င္ေတြစားသလို စားႏိုင္သလား

ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားေပးပါသည္။

ေမး။ . ကြၽန္မအေမဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနတယ္လို႔ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္လေလာက္ကမွသိရပါတယ္ဆရာ။ ကြၽန္မတို႔ က အေမ့အတြက္စိတ္ပူလို႔ အစာကို အခ်ဳိမပါတာ သက္သက ္စီမံေပးတယ္။ အေမက ကြၽန္မတို႔စားသလိုပဲစားခ်င္ေနတယ္။ အေမကကြၽန္မတို႔ မိသားစု၀င္ေတြစားတဲ့အစာကို စားႏိုင္ပါသလား ဆရာ။
လြင္မာဦး၊ ေရႊေပါက္ကံ။

ေၿဖ။ . ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ သီးသန္႔အစာဆိုတာမရွိပါဘူး။ မိသားစုအတြက္ ျပင္ဆင္ခ်က္ ျပဳတ္ထားတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အစာေတြကို အခ်ဳိကလြဲရင္ မိသားစုနဲ႔အတူ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

Dietအစာဆိုတာ အ၀လြန္ကဲသူေတြဆက္မ၀ေအာင္ ကယ္လိုရီဓာတ္မမ်ားေစဖို႔ စီမံထားတာျဖစ္ၿပီး ဆီး ခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္စြာစားႏိုင္ တယ္လို႔ လြဲမွားၿပီးမယူဆသင့္ပါဘူး။ အစာကိုေဆး အျဖစ္ယူဆၿပီး ေဆးကိုအခ်ိန္မွန္မွီ၀ဲသလို အစာကိုအခ်ိန္မွန္စားေသာက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသ ၾကားဓာတ ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကုေသာက္ေဆးနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းထိုးေဆးနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ အစာကိုအခ်ိန္ကိုက္စားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အဓိကစားသံုးတဲ့ မနက္စာ၊ ေန႔လယ္စာနဲ႔ ညစာေတြမွာ ကစီဓာတ္ကမျဖစ္မေနပါ၀င္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။သတိထားရမယ့္အခ်က္က ေန႔တိုင္းစားတဲ့အစာ စားခ်ိန္နဲ႔ အစာပမာဏေတြကို အျဖစ္ႏုိင္ဆံုးတူေအာင္စား သံုးသင့္ပါတယ္။ဆီးခ်ဳိေရာဂါက တစ္သက္လံုးရွိေနမယ့္ေရာဂါျဖစ္လို႔ ကိုယ္ေန႔စဥ္စားတဲ့ပံုစံက တစ္သက္လံုးလိုက္နာႏိုင္မယ့္ အစာပံုစံျဖစ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာေတြကို သဘာ၀နဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္ေတြက ကစီဓာတ္၊ အသားဓာတ္နဲ႔ အဆီဓာတ္ေတြကို စားႏိုင္ပါတယ္။ ကစီဓာတ္ ဆိုတာ ဆန္နဲ႔လုပ္ထားတဲ့အစာေတြ(ဥပမာ- ထမင္း၊ ဆန္ျပဳတ္၊ မုန္႔ဟင္းခါး၊ ညႇပ္ေခါက္ဆြဲ၊ မုန္႔တီ၊ နန္းႀကီးသုပ္၊ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ ေကာက္ညင္း၊ ဆီထမင္း၊ ျမဴစြမ္)၊ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္ထားတဲ့အစာေတြ (ဥပမာ-ဂ်ဳံေခါက္ဆြဲ၊ဂ်ဳံၾကာဇံ၊ ခ်ာပါတီ၊ ေပါင္မုန္႔၊ နံျပား၊ပလာတာ) စတာေတြကို စားႏိုင္ပါတယ္။ အသားဓာတ္အေနနဲ႔ ငါးအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အဆီမပါတဲ့ အမဲသား၊ အဆီမပါတဲ့ ဆိတ္သား၊ အေရခြံမပါတဲ့ ဘဲသား၊ ေခါင္းမပါတဲ့ ပုစြန္၊ ၀က္သား(အသား သက္သက္)နဲ႔ အေရခြံမပါတဲ့ ၾကက္သားေတြကို စားႏိုင္ပါတယ္။

အဆီဓာတ္မွာ ေကာင္းတဲ့အဆီဓာတ္ျဖစ္ဖို႔ ပဲဆီ၊ ေနၾကာဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ သံလြင္ဆီနဲ႔ ငါးကရတဲ့ အဆီေတြကို စားႏိုင္ပါတယ္။ မစားသင့္တဲ့အစာထဲ မွာ ျပည့္၀ဆီေတြကို မစားသင့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ေလွ်ာ့စားပါ။ ျပည့္၀ဆီ ဆိုတာက အခန္းအပူခ်ိန္မွာခဲသြားတဲ့ အဆီေတြကို အၾကမ္းအားျဖင့္ေခၚပါတယ္။ ဥပမာ- အမဲဆီ၊ ၀က္ဆီ၊ စားအုန္းဆီ စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ေနသူေတြက အသားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top