စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
(၁)ဦးေခါင္းကို တည့္တည့္မတ္မတ္ထားပါ
ထိုင္ခံုေနာက္မွီမွာ ေက်ာျပင္ထိကာ ဦးေခါင္းကုိ မတ္မတ္ထားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို တည့္မတ္တဲ့အေနအထားနဲ႔ ထိုင္ပါ။
(၂)ေလွ်ာမထိုင္ပါႏွင့္
ကိုယ္ဟန္အေနအထား တည့္မတ္ေအာင္ထားေနခ်ိန္မွာ အက်င့္မျဖစ္ေသးတာေၾကာင့္ ႀကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းတာမ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေတာင့္တင္းနာက်င္တဲ့ ႀကြက္သားေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ၊ အေၾကာဆန္႔ထုတ္ေပးပါ။
(၃)ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားၿပီး အေၾကာဆန္႔ပါ
ေပါင္ေတြက ၾကမ္းျပင္နဲ႔ အၿပိဳင္ျဖစ္ေနသင့္ၿပီး ေပါင္တံေတြရဲ႕အေလးခ်ိန္က ကုလားထိုင္ေပၚ က်ေရာက္ေန ဖို႔လိုပါတယ္။ ေပါင္နဲ႔ေျခသလံုးေတြကို မၾကာခဏ လႈပ္ရွားေပးပါ။
(၄)မတ္မတ္ထိုင္ၿပီး ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို လႈပ္ရွားေပးပါ
ေျခေခ်ာင္းေတြကို မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ခ်ထားၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္စီးဆင္းမႈေကာင္းေအာင္ မၾကာခဏ လႈပ္ရွားမႈလုပ္ေပးပါ။
(၅)ပခံုးအေၾကာ ဆြဲဆန့္ပါ
ပခံုးႀကြက္သားေတြကို ပံုမွန္ ဆြဲဆန္႔ေပးတာေၾကာင့္ ေတာင့္တင္းေနတဲ့ ပခံုးသားေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သြားေစပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကိုအညီအမွ် ေထာက္ပံ့ေပးၿပီး ခါးကို သက္ေရာက္မႈ ေကာင္းေစမယ့္ ကုလားထုိင္ကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးထိုင္ပါ။
(၆)ေမာ္နီတာကို တည့္တည့္ၾကည့္ပါ
သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရွ႕တည့္တည့္မွာ ေမာ္နီတာရွိတာေၾကာင့္ လည္ပင္းဒဏ္ သက္ေရာက္မႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါတယ္။ တင္ပါးနဲ႔ ေက်ာ႐ိုးကို ေကာင္းေကာင္း ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစတဲ့ ကုလားထုိင္နဲ႔ထိုင္ပါ။
(၇)လက္ေကာက္၀တ္မ်ားကို တံေတာင္ဆစ္ႏွင္႕ တစ္တန္းတည္းရွိေနပါေစ
လက္ေကာက္၀တ္ေတြက ကီးဘုတ္မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ အျပားလိုက္က်ေနဖို႔လိုၿပီး သင္စာ႐ိုက္လိုက္တိုင္း လက္ေကာက္၀တ္က ကီးဘုတ္အထက္မွာ ရွိေနဖို႔လိုပါတယ္။
