All posts tagged "Sugar"
-
859Health Tipsသကြားများများစားလွန်းသည့် လက္ခဏာ ၆ ရပ်
ဒိုးနပ်စားချင်နေတယ် သကြားပါတဲ့ အချိုစာတစ်မျိုးစားပြီးတိုင်း ချိုတဲ့မုန့်စားချင်စိတ်တွေ ထပ်မံဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ မုန့်ဝိုင်းစားချင်နေတယ် သကြားက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီသိုလှောင်တဲ့ပုံစံပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ ခြေထောက်နာလွန်းတယ် သကြားက ကိုယ်ခန္ဓာထဲက ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အရေးကြောင်းထင်တယ် သကြားက အရေပြားတင်းရင်းစေတဲ့ ကော်လာဂျင်နဲ့ အီလက်စတင်ရဲ့ အရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။...
-
629Health Tipsသကြားပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအသောက်တွေကို အကြိုက်နည်းသွားစေမယ့် နည်းငါးသွယ်
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— သကြားပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသောက်မှုနည်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းငါးရပ်ကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရေများများသောက်ခြင်း နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ရေဖန်ခွက်ရှစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။ သကြားများတဲ့ အချိုရည်၊ ဆော်ဒါနဲ့ ကော်ဖီတို့ သောက်ချင်စိတ်ဖြစ်တိုင်း ရေသောက်ပေးပါ။ (၂) အစာစားတိုင်း ပရိုတင်းဓာတ်ပါအောင်...
-
1.3KHealth Tipsသင့်ခန္ဓာကိုယ်က သကြားစွဲလမ်းနေသည့် လက္ခဏာ ၈ ရပ်
(၁) တစ်နေ့လုံး သရေစာမုန့်စားချင်စိတ် ပြင်းပြနေခြင်း၊ (၂) ချိုတဲ့ သစ်သီး အများအပြား၊ အချိုရည် များများစားသောက်ဖြစ်နေခြင်း၊ (၃) ကော်ဖီသောက်တိုင်း သကြားများများ ထည့်တတ်ခြင်း၊ (၄) နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ် ခံစားနေရခြင်း၊ (၅) ထမင်းစားချိန်အတွင်း ဒါမှမဟုတ် ထမင်းစားပြီးချိန်မှာ...
-
929Q & Aသကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားနိုင်သလဲ
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်နှဇွန်း စားနိုင်ပါသလဲ။ San San(FB) A. သကြားကို တစ်ရက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ခုနစ်ဇွန်းထက် ပိုမစားသင့်ပါဘူး။ သကြားက လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ သုံးဇွန်းစားမယ်ဆိုရင် ကယ်လိုရီအားဖြင့် ၆၀ ဂရမ်ရပါတယ်။...
-
1.4KQ & Aသာမန်လူ၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်နဲ့ ဆီးချိုရှိသူတွေက သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် မှီဝဲလို့ရသလဲ ….
Q. သာမန်လူတွေက သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားနိုင်ပါသလဲ။ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေကကော သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားလို့ရပါသလဲ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကကော သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားလို့ရပါသလဲ သိချင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. သာမန်လူတွေက သကြားကို...
-
1.0KQ & Aဆီးချိုမရှိသူ ဆီးချိုသကြားသုံးရင် . . .
မေး. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါမရှိတဲ့လူက ရိုးရိုးသကြားမသုံးဘဲ ဆီးချိုသမားတွေသုံးတဲ့ သကြားသုံးရင် ဘာအန္တရာယ်များရှိနိုင်မလဲခင်ဗျာ။ အငယ်ကြီး (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆီးချိုမရှိဘဲ ဆီးချိုသမားတွေစားတဲ့ သကြားစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အချိုခဲအမျိုးအစားတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားတာမဟုတ်ဘဲ ဓာတုနည်းနဲ့ စီမံထားတာမျိုးဆိုရင် ရေရှည်မှာမကောင်းပါ။ (Healthy...
-
1.0KQ & Aဆီးချိုသကြားက ဆီးချိုမတက်ဖူးလား . . .
မေး။ ။ ဆီးချိုသမားတွေက သီးသန့်သကြားကို သုံးလို့ရပါသလား။ အဲဒီသကြားက ဆီးချို တကယ်မတက်ဖူးလား။ ဒေါ်ခင်မြင့်(FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ဆီးချိုသမားတွေက သီးသန့်သကြား သုံးလို့ရပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း သဘာဝကထုတ်ထားတဲ့ ဆီး ချိုသကြားတွေ ရှိပါတယ်။...
-
922Life Styleသကြားစားသုံးမှု လွန်ကဲခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ သကြားအလွန်အမင်းစားတာကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်တွေကို သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ သကြားကို အလွန်အမင်းစားတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်တာ၊ အဝလွန်တာ၊ သွေးတိုးတာ စတဲ့ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါတွေ အဖြစ်များပါတယ်။...
-
1.5KHealth Tipsသကြား၏ အလှအပအစွမ်း
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သကြားစားတာများရင် သွားထိခိုက်စေသလို ကိုယ်နေဟန်ပျက်စေနိုင်ကာ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အလှအပအတွက် သကြားကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ – အရေပြားဆဲလ်သေ ကင်းစင်စေခြင်း သကြားက မျက်နှာအပြင် တစ်ကိုယ်လုံး အရေပြားကို ကြေးချွတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သကြားမှုန်က အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို...
-
977Q & Aသကြားကို ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးမဖြစ်အောင် ဘယ်လောက်စားနိုင်သလဲ
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ မေး။ သကြားက မကောင်းဘူးလို့ ပြောသံကြားဖူးလို့ပါ။ ကျွန်မတို့လို ၂၀ ကျော်အရွယ်တွေဆိုရင် သကြားကို ရှောင်သင့်နေပြီလား၊ ဘယ်လောက်ပမာဏအထိ စားလို့ရပါသလဲရှင့်။ မီမီထွေး၊ လှိုင်မြို့နယ်။ ဖြေ။ သကြားကတော့ တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့မှာ...
