———၊ ကိုထက် ၊——— (၁) ညကတည်းက နောက်တစ်နေ့အတွက် ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်း နောက်တစ်နေ့လုပ်ရမယ့် အလုပ်အတွက် တစ်နေ့တာလုပ်စရာကို ချရေးပါ။ (၂) နံနက်စောစောထသည့် အကျင့်ပြုလုပ်ခြင်း မနက်စောစောထတာက အလုပ်တွေကို မြန်မြန်ပြီးစီး အောင်မြင်စေပါတယ်။ (၃) တိတ်ဆိတ်သော အချိန်ထားရှိခြင်း တစ်နေ့တာမစတင်ခင်...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ပန်းတိုင်ရောက်စေဖို့ နေ့စဉ်လိုက်နာသင့်တဲ့ မှတ်သားစရာတွေကို အကြံပြုပါရစေ။ ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုကို ရှောင်လွှဲနိုင်ရန် ‘ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါ’ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀ ကျော်က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ ဘဝမှာ ရန်သူမရှိစေဖို့ တူညီတဲ့အဖြေတစ်ခုကို ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့”ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးလို့ ညဘက်ရောက်တဲ့အခါ ဒီနေ့ကတော့ ဘာအလုပ်မှ မပြီးလိုက်ပါ့လားဆိုတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့နဲ့ အလုပ်တွင်စေဖို့ အောက်ပါလှည့်ကွက် ၁၀ ရပ်ကို သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) နံနက်မှာ ပုံမှန်ထက် ၂ နာရီစောပြီး အိပ်ရာထပါ။ (၂) မနက်ခင်းမှာ...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— (၁) တက်ကျမ်းစာပေတွေကို ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။ (၂) တစ်နေ့တာ အလေ့အထ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ချရေးမှတ်ပေးပါ။ (၃) တစ်နေ့တာအတွင်း တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ချိန် မိနစ် ၂၀ ပေးပါ။ (၄) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းတတ်တဲ့အကျင့် ထားရှိပါ။ (၅)...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— တစ်နေ့တာလုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေကို ချရေးရင်း လုပ်စရာတွေများလို့ စိတ်ညစ်နေမယ့်အစား အောက်ပါနည်းလမ်းအတိုင်း လုပ်ကြည့်ပေးပါ။ ဆုံးဖြတ်ပါ ဒီအလုပ်က အရေးတော့ကြီးတယ်၊ ဒါပေမဲ့ အမြန်လုပ်ဖို့ မလိုသေးဘူး။ ဒါဆိုရင် ဒီအလုပ်လုပ်ရမယ့်အချိန်ကို ချမှတ်ထားပါ။ ယနေ့ပင်လုပ်ပါ ဒီအလုပ်က အရေးကြီးပြီး...
(၁) အလုပ်ကြိုးစားပါ။ ဒါက လူတိုင်းသိပြီးသားပါပဲ။ (၂) ဆင်ခြေကို နည်းနည်းပဲပေးပါ။ မအောင်မြင်တဲ့အခါ ဘာကြောင့်၊ ဘာဖြစ်လို့ စသဖြင့် ဆင်ခြေပေးတဲ့အကျင့်ကို ရှောင်ပါ။ (၃) များများနားထောင်ပါ။ အပြောလျှော့ပြီး သူများပြောတာကို များများနားထောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၄) ကြိုးစားပါ၊ လေ့လာပါ၊ ကြီးထွားအောင်...
ကိုထက် (၁) သူ့ကိုယ်သူ တိုးတက်အောင်မြင်လာအောင် အမြဲစိန်ခေါ်တယ်။ (၂) ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိတယ်။ (၃) ပန်းတိုင်တွေချမှတ်ပြီး အဲဒါတွေဆီမရောက်ရောက်အောင် လျှောက်လှမ်းတယ်။ (၄) အဟန့်အတား၊ အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချတယ်။ (၅) အရေးပါဆုံး အလုပ်ကိစ္စတွေကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်တယ်။ (၆)...
ကိုထက် – အဟန့်အတားများကို ဖယ်ရှားပါ ဆဲလ်ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ တီဗီစတာတွေကိုပိတ်ပြီး အလုပ်စလုပ်ပါ။ – နားကြပ်တပ်ပြီး သီချင်းနားဆင်ပါ သီချင်းအေးအေး ချိုချိုလေးတွေကို နားဆင်တာက ဆူညံသံတွေနဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင် အနှောင့်အယှက်တွေ ကင်းရှင်းစွာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နိုင်စေပါတယ်။ – အချိန်ကန့်သတ်ချက်ထားရှိပါ...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အကောင်းမြင်စိတ်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်ပါမောက္ခမာတင်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးကောင်းတွေရှိတာက ဘဝကိုအကောင်းမြင်တဲ့ သဘောနဲ့နေထိုင်နိုင်ပြီး ပိုပျော်ရွှင်တောက်ပစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဘဝမှာကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်ရတတ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို တွန်းလှန်နိုင်အောင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းအောင်၊ အောင်မြင်တိုးတက်မှုပိုရအောင် အခြေခံစည်းမျဉ်း ၇ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ကြောင်း သူကအကြံပြုထားပါတယ်။ စည်းမျဉ်း (၁) မှန်လိုကျင့်ပါ...
– ကိုမိုး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို အေးအေးဆေးဆေး၊ သက်သောင့်သက်သာ အနေအထားမျိုးနဲ့နေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ (၁) မတ်မတ်ရပ်ခြင်း နောက်ကျောကို နောက်ဘက်ဆန့်ထုတ်ပြီး ပခုံးနဲ့ဦးခေါင်းကို တည့်မတ်တဲ့အနေအထားနဲ့နေပါ။ ဒါက ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အသွင် ဖြစ်စေပါတယ်။ (၂) မေးစေ့နှင့် ဦးခေါင်းကို မြှင့်ထားခြင်း...