၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လေ့လာမှုတွေအရ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့နေ့တွေမှာ ပြန်လည်သက်သာရာရစေဖို့ လူတွေ လုပ်လေ့ရှိတဲ့နည်းတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုတိုးစေကာ ရလဒ်မှားတွေကိုပဲ ရစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ တီဗီအကြည့်များခြင်း တစ်နေ့လုံး စိတ်ဖိစီးမှုများခဲ့ပြီးတဲ့နောက် တီဗီ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေကို အကြာကြီး ကြည့်တာကြောင့် စိတ်ခံစားမှု...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်မှာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စရာ လုံးဝမကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုသာရှိနေရင် သင်ဟာ အလုပ်မရှိတာနဲ့အတူတူပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အလုပ်အများစုဟာ စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းနဲ့ အများဆိုသလို ရှိတတ်လို့ပါ။ တချို့အလုပ်တွေက ဖိစီးမှုကို ပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေကတော့- –...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွေးဆုံးချိန်ဆိုတာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ကာလတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ မကောင်းဘူးဆိုပြီး Remote Control နဲ့ ရစ်ပြီး ကျော်လိုက်လို့လည်း မရပါဘူး။ အမျိုးသမီးတိုင်း ရင်ဆိုင်ရမယ့် ဘဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်တာကြောင့် ဒီအချိန်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းတဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှု ပြေပျောက်သွားစေဖို့ သင်ဘယ်လိုအလေ့အထတွေကို လိုက်နာတတ်ပါသလဲ။ တကယ်လို့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်းကောင်း မထိန်းချုပ်ရင် ဒါမှမဟုတ် အရက်၊ ဆေးလိပ်စတာတွေသောက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ဖို့ကြိုးစားရင် သင့်မျက်နှာဟာ ၁၀နှစ်အကြာမှာ သိသိသာသာ...
မေး။ ။ စိတ်ဖိစီးမှုမများအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ Naing Nang (FB) ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ နည်းနည်းရှိရင်ကောင်းပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းနည်းရှိမှ ‘ငါရအောင်လုပ်မယ်’ဆို တဲ့ ကြိုးစားချင်စိတ်ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုသိပ်များရင်တော့ မကောင်းပါဘူး။ ပြောရရင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်ဖိစီးမှုများနေရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အထက်ကနည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်မယ့်အစား အောက်ပါနည်းတွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ – တစ်ရေးအိပ်ပါ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေရင် နေ့ခင်းအချိန်မှာ မိနစ်၃၀-၄၀ ခန့် တစ်ရေးအိပ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘက်ထရီအားသွင်းသလို အားပြည့်သွားစေပါတယ်။ –...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လုပ်ငန်းခွင်က ရရှိလာနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအား လုံးကိုတော့ မရှောင်လွှဲနိုင်ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်လွှဲနိုင်ဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အောင်၊ စိတ်ဓာတ်မကျအောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားခဲ့ရရင် စိတ်ဖိစီးမှုကို တွန်းလှန်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ ပထမအချက်အနေနဲ့...
‘ည’ဇာတ်ကားမှာ ကျရာဇာတ်ရုပ်ကို ပီပီပြင်ပြင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ နန်းထရေစီဟာ အသက် ၁၆ နှစ်အရွယ်ကတည်းက အနုပညာလောကထဲ ရောက်လာခဲ့သူပါ။ အခုလတ်တလောဂျပန်မှာ အနုပညာကျောင်း တက်ရောက်သင်ကြားနေတဲ့ နန်းထရေစီရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ “ညီမကတစ်ပတ်ကို လေးရက်လောက် မနက်ဆိုရင် မိနစ် ၃၀လောက် ပြေးစက်ပေါ်မှာပြေးပါတယ်။...
ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်အောင် ကြိုတင် ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ရော၊ စိတ်ဖိစီး လာချိန်မှာ အမြန်ဆုံးသက်သာ ပြေလျော့ဖို့အတွက်ပါ အစားအသောက် တွေကို အရေးပါနေပါတယ်။ (၁) အခွံမာသီး လက်တစ်ဆုပ်စာ အခွံမာသီးတွေဖြစ်တဲ့သီဟိုဋ္ဌ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့စတာတွေမှာ မဂ္ဂနီစီယမ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဖိစီးမှုဟော်မုန်း ကော်တီဆောဟော်မုန်းကို...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်ဖိစီးမှုဟာ နှလုံးအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို တာရှည်ခံစားနေရရင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ကော်တီစောနဲ့ အဒရီနယ်လင်ဟော်မုန်းတွေ၊ ဆိုင်တိုကိုင်းလို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှု ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ထွက်ရှိလာပါတယ်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောတွေမာကျောလာပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ – တစ်နေ့...