စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရတဲ့အချိန်မှာ ချောကလက်အနည်းငယ်စားလိုက်ရင် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြင့်တက်လာတယ်ဆိုတာ သင်တို့သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ အသားအရေအတွက် ချောကလက်ကလည်း ကောင်းကျိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ – ချောကလက်မှာပါဝင်တဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း ကိုကိုး (Cocoa) မှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပေါကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အသားအရေကို အိုမင်းမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – ချောကလက်မှာပါဝင်တဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ရရှိတာက အသားအရေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဝက်ခြံအဖုအပိမ့်တွေ ကင်းစင်စေပြီး အသားအရေ ကြည်လင်ချောမွေ့စေဖို့ သစ်သီးဖျော်ရည်တချို့က ထိရောက်ပါတယ်။ (၁) အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်က ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေပါတယ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အက်စစ်နဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ အသက် ၄၇နှစ်အရွယ်ရှိပြီဖြစ်ပေမယ့် ကင်မ်ဟီးအေးရဲ့ အသားအရေက အများအားကျရလောက်အောင် ချောမွေ့တင်းရင်းတောက်ပနေပါတယ်။ ၄၇ နှစ်အရွယ်မှာ အိုမင်းမှုအရေးကြောင်းတွေလည်း သိသိသာသာ မရှိသေးတဲ့ ကင်မ်က သူရဲ့အသားအရေနုပျိုရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို အခုလိုပြောပြပါတယ်။ နေ့စဉ် CC ခရင်မ် ခပ်ပါးပါး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယားမင်းသမီးလေး ဆုန်းရယ်ဂျင်းက သူ့အသားအရေကို စနစ်တကျထိန်းသိမ်းတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ပုံမှန်အလေ့အထ ” ကျွန်မက အသားအရေကို ခပ်ရိုးရိုးထိန်းသိမ်းရတာ သဘောကျပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်- နှစ်ကြိမ်လောက် မျက်နှာပေါင်းတင်လေ့ ရှိပါတယ်။ ညဘက်မှာတော့ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်ရှုပ်ရှုပ်မျက်နှာကို...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆေးမင်ကြောင် ထိုးပြီးတာနဲ့ အနာကျက်ဖို့ အနည်းဆုံး ၇ ရက်ကနေ ၁၄ ရက်အထိ စောင့်ဆိုင်းရပါတယ်။ ဆေးမင်ကြောင် အရွယ်အစား၊ ထိုးတဲ့ အရေပြားနေရာနဲ့ ပုံစံပေါ်မူတည်ပြီး အနာကျက်ချိန်က ကွာခြားမှု ရှိတတ်ပါတယ်။ ဆေးမင်ကြောင်ထိုးပြီးချိန်မှာ...