ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ မေး- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်က ဆေးမြီးတိုတွေ၊ အထူးသဖြင့် လေဆေးသောက်ရင် မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ လေ မပါဘူးလို့ဆိုကြပါတယ်။ အဲဒီလို လေဆေးသောက်တာကြောင့် ကလေးမှာ တခြားထိခိုက်မှုကောဖြစ်စေနိုင်ပါ သလား ဆရာ။ ဖြေ- ဆေးတွေသောက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကို သေချာပြောပြလိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် ဆောင်မိခင်သောက်လိုက်တဲ့...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသမီးတွေအများစုက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသားအရေ အထူးကြည်လင်တောက်ပနေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ သင့်အသားအရေ၊ အသားအရောင်နဲ့ ဆံပင်သားတွေ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအဆင့်မြင့်တက်လာပြီး သွေးထုထည်လည်း များလာလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဆံပင်တွေထူထဲစိုပြည်လာနိုင်သလို ခြောက်သွေ့နေတဲ့ အရေပြားကလည်း စိုပြည်လာနိုင်ပါတယ်။...
ကိုယ်ဝန် ပထမ သုံးလပတ်မှာ အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်စစ်မှီဝဲပါ။ကိုယ်ဝန်ကာလတစ်လျှောက် လမ်းကြာကြာလျှောက်ပေးပါ။ ကိုယ်ဝန် ဒုတိယသုံးလပတ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ပါ၊ ခြေထောက်ကို ဆတ်ခနဲလှမ်းပြီးအကြောလျှော့ပါ။အစိမ်းရောင်နဲ့ လိမ္မော်ရောင်အစားအသောက်တွေစားပေးပါ။ ကိုယ်ဝန်တတိယ သုံးလပတ်မှာ ကိုယ်ဝန်၂၈ပတ်- တစ်နေ့ စွံပလွံသီး ၆ လုံးစားပါ။ ကိုယ်ဝန် ၃၀ပတ်-...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုအကြောင်း ဆွေးနွေးမယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံးဆီးချိုရောဂါအကြောင်း ပြောရပါမယ်။ ဆီးချို ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ ဆိုတော့ သွေးထဲမှာ ဂလူးကို့စ်လို့ခေါ်တဲ့ အချိုဓာတ်များလို့ပါ။ ဂလူးကို့စ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရအနေနဲ့ အသုံးချတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်ဆူလင်ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးလိုပါတယ်။ အင်ဆူလင်ကို မုန့်ချိုအိတ်က...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ဗဟုသုတ ရရှိစေဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလမှာ မိခင်အနေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လောက် တက်ဖို့လိုသလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အစားအသောက်ကို ပုံမှန်စားသောက်နေတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ဟာလည်း ပုံမှန်တက်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝစွာနဲ့ တစ်ရက်ကို ၆ ကြိမ်ကနေ ၈ကြိမ်ကြားစားပေးနေရတဲ့အတွက်...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရသူ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ ပြင်ဆင်နေသူ ဒါမှမဟုတ် လောလောဆယ် လက်ထပ်ထားသူဖြစ်ရင် ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ကြိုတင်သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို အကြံပြုပါရစေ။ (၁) သင်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားသူ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သေးရင် ထိရောက်တဲ့ သန္ဓေတားနည်းကိုသုံးပြီး...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန် မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ရဲ့ အနေအထိုင်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ မှားယွင်းမှုတစ်ခုခုကြောင့် သန္ဓေသားမှာ မျက်စိထိခိုက်တတ်ပါသလား ဆရာ။ ဖြေ. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကင်ရတယ်ဆိုရင် ကလေးရဲ့ မျက်စိကိုထိခိုက်ဖို့ ရာနှုန်းပြည့်သေချာပါတယ်။...
ဒေါက်တာထွန်းထွန်းလင်း (သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလ အပိုင်းအခြား ၃ ပိုင်း ရှိပါတယ်။ ပထမသုံးလပတ်ကာလ (ကိုယ်ဝန် ၁မှ ၁၂ပတ်၊ ဒုတိယသုံးလပတ်ကာလ (ကိုယ်ဝန် ၁၃ မှ၂၄ ပတ်)၊ တတိယသုံးလပတ်ကာလ (ကိုယ်ဝန် ၂၅ မှ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံကို ရွေးချယ်လိုက်နာတာဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ ကလေးရလွယ်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် တစ်လျှောက်လုံးမှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နဲ့ ကလေးငယ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၁) သင်ဟာ ကလေးယူတော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားကတည်းက နေ့စဉ်ဖောလစ်အက်စစ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့အားဆေး မှီဝဲပေးပါ။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အိပ်ချိန် ဘယ်လောက်လိုအပ်သလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အမျိုးသမီးတွေက ခါတိုင်းထက် အိပ်ချိန်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ နေ့ဘက်မှာတစ်ရေးအိပ်ပေးဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက အိပ်စက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သလား။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒုတိယသုံးလပတ်အတွင်း အိပ်စက်ရတာကောင်းပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာစလို ပျို့ချင်အန်ချင်...