* သင့်ဇနီး နည်းတူ သင်လည်း ကောင်းမွန်မျှတတဲ့ အစားအသောက် စားပါ * ကိုယ်ဝန်မရရှိခင်(သန္ဓေမအောင်ခင်) စားတဲ့ ဖခင်တစ်ယောက်ရဲ့ အစားအသောက် ဟာ မွေးလာတဲ့ ကလေးငယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အပေါ် ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။
ZKO – ရင်သား တင်းခြင်း၊ – ပျို့ချင်အန်ချင်စိတ်ဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ – မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း၊ – နုံးချည့်နေခြင်း၊ – အစာမစားချင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာတစ်မျိုးကို စားချင်စိတ် ပြင်းပြနေခြင်း၊ – ရာသီမလာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရာသီသွေး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ လည်ချောင်းနာ တာသက်သာအောင် ဆားရေ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ၊ ငုံဆေးငုံပေးပါ၊ ဒီလိုနည်းလမ်းတွေက စိတ်ချရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆိုရင် အထူးသတိထားရမှာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ လည်ချောင်းနာတာက သုံးရက်ကျော် ကြာနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဖျားတာနဲ့တွဲဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (Ref;...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်မက စိတ်ခံစားချက်ပါ အတက်အကျ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျန်းမာပြီး ကြည့်ကောင်းနေစေဖို့ရာအတွက် အောက်ပါနည်းလမ်းကောင်းတွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) မကြာခဏ တစ်ရေးအိပ်စက်အနားယူပါ ကိုယ်ဝန် ပထမ သုံးလပတ်မှာ ထွက်လာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့်...
# ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားသည် ၊၊ မေး – ဆရာရှင့် . . ကျွန်မက အိမ်ထောင်သည်ပါ။ ဘာတားဆေးမှလည်း မစားပါဘူးရှင့်။ အရင်က ရာသီလာချိန် မှန်ပါတယ်ရှင့်။ ဒီလပိုင်းမှာ ရာသီလုံးဝ မလာတော့ဘူးရှင့်။ ဒါနဲ့ဆီးစစ်ကြည့်တော့လည်း...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ (၁) ဒိန်ချဉ် ဒိန်ချဉ်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတို့ ပါဝင်နေပါတယ်။ (၂) ဥအမျိုးမျိုး ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ စတဲ့ ဥအမျိုးမျိုးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ (၃) ဆယ်လ်မွန်ငါး ဆယ်လ်မွန်ငါးမှာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ လူဦးရေ ၄၀ဝ၀သာရှိတဲ့ ယူကရိန်းအနောက်ပိုင်းက ဗယ်လီကာရာကိုပန်ညာ ကျေးရွာကလေးဟာ စုစုပေါင်း အမြွှာ ၆၁စုံကိုကျော်လွန်သွားပြီးနောက် ဂင်းနစ်ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ဖို့ အလားအလာကောင်းနေပါတယ်။ မျိုးဗီဇနဲ့ တခြားမျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေနဲ့ သက်ဆိုင်မှုရှိနိုင်သော်လည်း သူတို့ရဲ့အမြွှာစုံတွဲများပြားမှုဟာ ဒေသထွက်သန့်ရှင်းတဲ့ရေကို သောက်သုံးမှုကြောင့်လို့ ရွာသားတွေက ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။...
မီမိုး ကိုယ်ဝန်ရှိလာတဲ့အခါ မိဘတွေက သူတို့ ရင်သွေးလေးက သားလေးဖြစ်မလား၊ သမီးလေး ဖြစ်မလားဆိုပြီး ရင်ခုန် စိတ်လှုပ်ရှားကြပါတယ်။ တချို့ဆို ရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ပထမ သီတင်းပတ် အနည်းငယ် ကတည်းက သားလေးလား၊ သမီးလေးလားဆိုတာ သိချင်လို့ ဗေဒင်မေးတာမျိုး လုပ်ကြတယ်။...
လရိပ်မေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ညင်ညင်သာသာ လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်တွေကို ပုံမှန်ကျင့် ပေးတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးအကျိုး ကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) ယောဂကျင့်တာကြောင့် သက်လုံကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်း ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၂) ယောဂကျင့်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သန္ဓေသား ကြီးထွားမှု...
မေး – ရာသီမမှန်ဘူးဖြစ်နေပါတယ်။ ရာသီမမှန်ရင် ကလေးရနိုင်ပါသလား။ မီမီကျော် Fb # ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားသည်။ ဖြေ – ကလေးရတဲ့ကိစ္စက အကြောင်းတစ်ခုတည်းပေါ် မှာတော့ မူတည်မနေပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ရာသီမှန်မှန် လာတဲ့ မိခင်လောင်းကတော့...