သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်တာနဲ့ သွားကြားပွတ်ကြိုးသုံးတာတွေအပြင် လျှာကို တိုက်ခြစ်ပေးဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးက အကောင်းဆုံးဖြစ်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တဲ့အခါတိုင်း လျှာခြစ်တံကိုသုံးပြီး လျှာကိုသန့်စင်ပေးတာက လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ တခြားစားကြွင်းစားကျန်တွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ အဲဒီဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ တခြားမသန့်စင်တဲ့ အရာတွေဟာ လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— ကျန်းမာတဲ့ ကလေးတွေဖြစ်ရင်တောင် တစ်ခါတလေ ခံတွင်းနံ့နံတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ခံတွင်းနံ့နံရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း ကလေးနှာခေါင်းပိတ်နေလို့ ပါးစပ်ကနေ အသက်ရှူနေရရင် ခံတွင်းခြောက်ပြီး ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက ပိုမိုပြန့်ပွားနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ပြင်ပပစ္စည်းဝင်ခြင်း ကလေးဟာ သူ့နှာခေါင်းထဲကို...
———၊ သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး ၊——— Q. ခံတွင်းသန့်စင်နည်း အမျိုးမျိုးအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ A. ခံတွင်းသန့်စင်နည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ရှေးကတည်းက ခံတွင်းကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ သန့်စင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဆားနဲ့လက်နဲ့ သွားတိုက်တာ၊ ရေနွေးကြမ်းထဲ ဆားထည့်ပြီး ပလုတ်ကျင်းတာ၊ ဆားရေငုံတာ၊...
သွားနှင့်ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး Q. သက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ သွားရောဂါတွေကို သိပါရစေ ဆရာ။ A. သက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ လူငယ်တွေမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ သွားပိုးစားရောဂါတွေက တော်တော်အဖြစ်နည်းသွားပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ရေစီးကမ်းပြိုရောဂါ (Chronic Periodontitis) နဲ့ သွားဖုံးရောဂါတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့် ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မြန်မာလူမျိုးအများစုကြား မှားယွင်းနေသော အယူအဆ -သွားတွေကို ဖွဲပြာ၊ ဆား၊ မီးသွေးခဲတွေနဲ့ တိုက်ပေးရင် သွားပိုဖြူတယ် . . . အမှန်က မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဖွဲပြာနဲ့ အိုးကို တိုက်ရင်တောင်...