ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာလူမျိုးများတွင် ဗီတာမင်ဘီနှင့် ဇင့် (သွပ်) ဓာတ် ချို့တဲ့မှု မြင့်မားကြောင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်က ဆိုသည်။ မြန်မာလူမျိုးတွေမှာ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်ဘီ ချို့တဲ့နေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်ဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ (၁) မျက်ခွံတွေပေါ်မှာ အေးခဲနေတဲ့ သခွားသီးစိတ်ကို အချိန် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ (၂) ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ စတီးဇွန်း နှစ်ချောင်းထည့်ထားပြီး အေးတဲ့အခါ မျက်ခွံတွေပေါ် ကပ်ပေးပါ။ (၃) အေးစက်နေတဲ့ အာလူးပါးတွေကို မျက်ဝန်းတွေပေါ်အချိန်...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အခုခေတ်မှာ လူတန်းစေ့နေနိုင်စေဖို့ အိမ်ရှိ အရွယ်ရောက် မိသားစုဝင်အားလုံးလိုလို အလုပ်လုပ်နေကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ အဆင်သင့်ရတဲ့ ခေါက်ဆွဲခြောက်လို အစာတွေကို စားဖြစ်နေတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားနိုင်စေဖို့ ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကိုနဲ့ မေးမြန်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ နံနက်စာအနေနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ ရိုးရာအစားအစာတစ်မျိုးဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ – ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိသလဲ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေ စားသင့်တဲ့အစာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေရောက်ရှိချိန်မှာ ရေထဲဆင်းပြီးရေကူးရတာ ပျော်စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်ရေကြောင့် ဆံပင်တွေ ထိခိုက်ကျိုးပဲ့သွားရင်တော့ စိတ်ညစ်ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – ဆံပင်ကို ရိုးရိုးရေနှင့် အရင်စိုစွတ်အောင် လုပ်ပါ ပင်လယ်ရေထဲမဆင်းခင် သင့်ဆံပင်တွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀ / ၉၀ mmHgနဲ့ အထက်ရှိရင် သွေးတိုးတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာရင် အဓိကလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ ဇက်ကြောတက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ မျက်နှာအမ်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ စားသောက်နည်းတွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်က အနာတွေဟာ အလှကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် စိတ်ပျက်စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် နှုတ်ခမ်းအနာမဖြစ်စေဖို့ သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ –စိတ်ဖိစီးမှု့ကို လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု့များတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို အနည်းဆုံး ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ –...
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ပင်လယ်စာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့သိထားပေမယ့် ပင်လယ်စာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပုစွန်ကတော့ လူအများအတွက်ဓာတ်မတည့်မှု ပြဿ နာနည်းတဲ့အပြင် အောက်ပါကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ – သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နှုန်းလျော့နည်းခြင်း သွေးနီဥပမာဏအလုံအလောက်မရှိတဲ့အခြေအနေကို သွေးအားနည်းရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။ ပုစွန်မှာသံဓာတ်နဲ့ ကိုဘက်လမင်း (ဗီတာမင်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာလူမျိုးအများစု၊ အထူးသဖြင့် မြစ်ဝကျွန်းပေါ်က လူတွေဆိုရင် ငါးပိရည်ကို အင်မတန်ကြိုက်ကြတယ်။ တချို့က ထမင်းထဲ ငါးပိရည်ဆမ်းစားတယ်၊ တချို့က ဟင်းသီးဟင်းရွက် အတို့အမြှုပ်တွေနဲ့ တို့ပြီးစားကြတယ်။ ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိသလဲ ငါးပိရည်ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်အတို့အမြှုပ်တွေနဲ့ တို့စားတာက...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြက်ရိုးစွပ်ပြုတ်သောက်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းဝေဒနာတွေကို အမြန်အနာကျက်စေပါတယ်။အအေးမိဝေဒနာနဲ့ တုပ်ကွေးတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပြီး အဆစ်ကိုက်ခဲနာကျင်တာနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းခြေသည်းတွေကို တောက်ပစေပြီး အရိုးအဆစ်တွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်စေတဲ့ ကြက်ရိုးစွပ်ပြုတ်က ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပါတယ်။...