All posts tagged "Nightmares"
-
911Health Tipsသင့်ကလေး အိပ်မက်ဆိုးမက်ပြီး ငိုကြွေးနေသလား
———၊ ဇွန် ၊——— ညဉ့်လယ်လောက်မှာ သင့်ကလေးငယ်ဟာ အိပ်မက်ဆိုးကြောင့် ကြောက်လန့်တကြား လန့်နိုးလာပြီး ငိုကြွေးနေပါသလား။ ဒါဟာ အိမ်တွင်းစိတ်ခံစားမှု ထိခိုက်ဖွယ်ရာ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းနေကလေးဆိုရင် ကျောင်းမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ အိပ်စက်မှုဖောင်ဒေးရှင်း (NSF)...
-
1.2KLife Style‘ဘီလူးစီးရောဂါ’
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူရဲ့ မိတ်ဆွေကိုတာရဲ့ဇနီး ဒေါ်မှုန်က လက်ဖက်သုပ်နဲ့ ဆက်လက်ဧည့်ခံပြီး စကားစပါတယ်။ “မကောင်းဆိုးရွားပူးတယ်လို့ ပြောနိုင်တဲ့ စိတ်ရောဂါအကြောင်း ပြောပြပါ” စာရေးသူက လက်ဖက်သုပ်ခပ်ထားတဲ့ဇွန်းကို ကောက်ကိုင်ရင်း မေးခွန်းထုတ်တယ်။ “ဒီဇွန်းကိုင်ထားတဲ့လက်က ကျွန်တော့်လက်မဟုတ်ဘူးလို့ပြောရင် ခင်ဗျားတို့ဘယ်လိုယူဆမလဲ”...
-
761Life Styleအိပ်မက်ဆိုးမှ လွတ်မြောက်အောင်
လရိပ်မေ အဆင့် (၁) ညဘက်တွင် ထိတ်လန့်ဖွယ်ရာဇာတ်လမ်းများမကြည့်သင့် ညဘက်မှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ဇာတ်လမ်း၊ ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ဖွယ်ရာဇာတ်လမ်းတွေကို ရှောင်ပြီး သင့်ကိုပျော်ရွှင်ကာ ရယ်မောစေနိုင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကိုကြည့်ပါ။ အဆင့် (၂) ဒေါသဖြင့် အိပ်ရာမဝင်သင့်ပါ သင့်အနေနဲ့ ရန်ဖြစ်အငြင်းပွားပြီး မကျေမနပ်ဖြစ်နေရင်၊ အဲဒီစိတ်နဲ့ အိပ်ရာမဝင်ပါနဲ့။ အိပ်မက်ဆိုးမက်စေနိုင်သလို...
-
937Life Style
အိပ်မက်ဆိုးရောဂါ (၂)
ဒေါက်တာအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် စာရေးသူရဲ့ မိတ်ဆွေကိုဆွေနဲ့ အိပ်မက်ဆိုးရောဂါအကြောင်းကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ ကိုဆွေက သူ့သမီးအတွက် စိုးရိမ်စိတ်ရှိနေပုံပေါက်ပါတယ်။ “လိုရမယ်ရ ကျွန်တော် မေးချင်ပါတယ် ကိုအုန်းကျော် . .အိပ်မက်ဆိုးမြင်မက်တာ ပျောက်ကင်းမသွားဘဲ ပိုဆိုးပြီး အိပ်မက်ဆိုးရောဂါလို ဖြစ်လာရင်...
-
1.0KLife Style
အိပ်မက်ဆိုးရောဂါ (၁)
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူရဲ့မိတ်ဆွေ ကိုဆွေတစ်ယောက် မပြောမဆို အိမ်အလည်ရောက်လာပါတယ်။ “ဆိုင်းမဆင့်ဗုံမဆင့် ရောက်လာလို့ စိတ်မရှိပါနဲ့ ကိုအုန်းကျော် . .ခင်ဗျားကို မေးချင်တာလေးတစ်ခုရှိလို့ လမ်းကြုံတာနဲ့ ဝင်လာတာပါ” “ရပါတယ် ကိုဆွေ . ....
-
772Internationalအလွန်အကျွံ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် အိပ်မက်ဆိုးမက်နိုင်ခြေပိုများ
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အောက်စဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတွေဟာ လူ ၈၄၆ ဦးတို့ရဲ့ အရက်သောက်သုံးမှု ပမာဏ၊ အိပ်စက်ချိန်နာရီအရေအတွက်၊ ဘဝ အခက်အခဲတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနိုင်မှုစတဲ့ အချက်တွေကို စုစည်းခဲ့ကြပါတယ်။ ပြီးနောက် ပါဝင်သူတွေရဲ့ အိပ်မက်ဆိုးမက်တဲ့ အရေအ တွက်၊ ပြင်းထန်မှုအနည်းအများစတဲ့...
-
961Life Styleသင့်အိပ်မက်က ပြောပြနေသည့် သင့်အကြောင်း
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ သင်က ဘယ်လိုအိပ်မက်မျိုးကို မက်နေသလဲဆိုတာ ကြည့်ပြီး သင့်အကြောင်း ပြောပြနေပါတယ်။ (၁) သင်က ဖန်တီးတတ်သူလား တီထွင်ဖန်တီးတတ်သူတွေက ထုံးစံမဟုတ်တဲ့အရာတွေကို အိပ်မက်မက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဥပမာ အိမ်၊ အလုပ် စတာတွေထက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်က အတားအဆီးတွေ၊ မကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့...
-
878Life Styleမကြာခဏအိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်နေသလား
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတလေ အိပ်မက်ဆိုးမက်ပြီး လန့်နိုးတဲ့အခါ ပြန်လည်အိပ်စက်ရမှာကိုတောင် စိုးရွံ့မိတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အိပ်မက်ဆိုး မမက်ပါစေနဲ့လို့ ဆုတောင်းရင်း အိပ်ရေး မဝဘဲမိုးလင်းရတဲ့အဖြစ်မျိုး ကြုံတတ်တာကြောင့် အိပ်မက်ဆိုးမှ လွတ်မြောက်နိုင်စေဖို့ အောက်ပါ အဆင့်ငါးဆင့်ကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။...
-
1.9KHealth Tipsအိပ်မက်အကြောင်း တမူထူးခြား အချက် ၁၃ ရပ်
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သင်အိပ်စက်တဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်ထဲ ဘာတွေ ဖြစ်ပျက်သွားသလဲ။ သင့်အိပ်မက်တွေက ဘာကို ဆိုလိုနေသလဲ၊ သင့်အိပ်မက်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ဆန်းပြားတဲ့ အချက်တွေကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ ၁ အိပ်မက်မက်တယ်ဆိုတာ ဦးနှောက်ရဲ့ သဘာဝ လုပ်ငန်းဆောင်တာပါ။ လူတိုင်း...
